Home gym clé en main – Configuration de votre salle de sport à domicile
Votre Home gym clé en main – Configuration de votre salle de sport à domicile
Vous avez pris la décision de faire passer votre entraînement à un niveau supérieur en vous entraînant à la maison ?
Vous ne savez pas précisément quel matériel sera le mieux adapter afin d’atteindre vos objectifs ?
Vous ne savez pas comment aménager l’espace dont vous disposez ?
Vous êtes à la bonne place.
Powergym.fr vous accompagne dans la configuration de vos home-gym, afin que vous puissiez vous entraîner à la maison aussi efficacement que vous le faisiez en salle de sport, mais sans toutes les contraintes.
La Team Powergym vous détail dans cet article la manière dont elle vous guidera afin d’élaborer la salle de sport de vos rêves, étape par étape.
C’est parti !
Notre engagement : Que vous puissiez vous entraînez dans votre Home-gym mieux qu’en salle de sport
Les avantages d’un entraînement en Home-gym sont nombreux, vous en retrouverez la liste exhaustive dans cet article : https://www.powergym.fr/articles-conseils/51_musculation-domicile-homegym.html
Afin de profiter pleinement des avantages liés à l’entraînement à domicile, l’agencement, et la qualité du matériel que vous utilisez doivent être conforme aux objectifs que vous vous fixez.
Ainsi, en fonction de l’espace disponible, l’objectif sera de configurer un home-gym avec du matériel polyvalent, multifonction, et qui ne vous limitera pas dans la réalisation de vos entraînements ni dans l’atteinte de vos objectifs.
En d’autres termes, l’entraînement à la maison OUI, mais pas au détriment de la qualité du training, ni des possibilités d’exercices.
Afin de configurer au mieux votre espace d’entraînement, et afin de faire les bons choix, l’Equipe Powergym vous accompagne et créée avec vous votre home-gym sur mesure.
La Configuration du Home-gym de vos rêves : Accompagnement sur-mesure par des spécialistes
La création de votre salle de sport idéale passe par deux points principaux : la définition de vos objectifs en terme de transformation physique et l’agencement de l’espace que vous avez à disposition.
Ainsi, une fois la prise de contact effectuée avec nos équipes, vous serez mis en relation avec deux spécialistes distincts.
Un coach sportif :
Vous établirez avec le professionnel de l’entraînement la liste de vos objectifs. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner de la masse musculaire, améliorer vos capacités cardio-vasculaires et pulmonaires, vous préparer physiquement dans le cadre d’un autre sport, ou encore pratiquer le cross-fit, le Strongman ou le Power-lifting.
Vous ferez également le point sur vos habitudes d’entraînement, le matériel que vous appréciez utiliser en salle de sport, les éventuelles gènes ou blessures que vous ressentez.
L’objectif sera de déterminer avec précision le matériel le plus adapté à vos méthodes d’entraînement et vos besoins.
Un spécialiste technique (agencement et configurations du home-gym)
Le spécialiste en agencement intérieur, sur préconisation du coach sportif et en collaboration avec vous étudiera les différentes possibilités d’agencement de votre futur home-gym. L’importance d’une installation optimisée est primordial, surtout lorsque l’espace disponible est restreint.
Le technicien vous sollicitera afin d’obtenir photos et mesures de l’espace à agencer.
Il vous remettra ensuite une proposition de configuration en fonction de tous les critères et besoins déterminés.
La proposition contiendra le matériel nécessaire de A à Z : le revêtement de sol, les appareils de musculation, de cardio, les accessoires, les miroirs, et même la sonorisation ainsi que la décoration de votre espace d’entraînement.
Tel un service de décoration d’intérieur, Powergym vous propose donc d’élaborer sur-mesure la salle de sport de vos rêves.
A partir de quel budget puis-je bénéficier du service de configuration de ma salle de sport à domicile ?
En terme de budget, la Team Powergym a configuré des Home-gym débutant à 500 euros et pouvant aller au delà de 20 000 euros.
Notre rôle est de trouver pour vous, et avec vous, le matériel répondant aux meilleures critères de polyvalence et de qualité quelque soit votre budget.
A partir de quel espace disponible puis-je profiter du service « Homegym sur mesure » ?
Tout comme le budget, l’espace disponible n’est pas un frein. A partir de 6m², il devient intéressant de faire appel aux spécialistes afin d’étudier les possibilités qui s’offrent à vous en terme de configuration de salle de sport personnelle.
Exemples de Home-gym clefs en main – Salles de musculation personnelles by Powergym
Nous vous présentons certaines des réalisations de nos équipes. Les Home-gym qui suivent ont été configurés selon le mode opératoire décrit ci-dessus, en collaboration avec les heureux propriétaires des salles de musculation personnelles.
Le Garage-gym de luxe d’Alexis – Véritable salle de sport pro à domicile
Alexis privilégie l’entraînement aux charges libres, l’entraînement aux haltères notamment. C’est un pratiquant de longue date, avec un niveau élevé. Ainsi, il s’est équipé de la gamme complète d’haltères personnalisables avec le logo Powergym. La gamme s’étend de 2 à 50 kg.
Le banc Ultimate professionnel ATX permet à Alexis de travailler aux haltères en tout sécurité, s’agissant de l’un des bancs les plus robustes de la marque allemande.
La Smith machine à barre guidée ATX permet de réaliser les exercices avec la charge guidée, mais également à charge libre grâce aux crochets qui s’adaptent. La smith machine permet d’entraîner les épaules, les pectoraux, ainsi que de réaliser des exercices de tractions.
De plus, le poste guidée offre la possibilité de réaliser des exercices pour les cuisses, tels que le squat et les fentes, ou encore les extensions de mollets.
La station de musculation à barre guidée est idéale pour un entraînement en salle de sport personnelle, l’appareil offrant une grande sécurité de travail.
La Smith machine ATX peut également accueillir des options tels que les bras convergent ATX, ou encore l’option belt squat pour l’entraînement des cuisses et des fessiers.
La Station crossover vis à vis permet à Alexis d’isoler les pectoraux, son point faible, et de travailler les épaules efficacement grâce au mouvement des élévations latérales. Il suffit de positionner le banc au centre la machine, et Alexis peut réaliser des exercices d’écartés couché à la poulie vis à vis (banc allongé), ou de développé (banc avec dossier redressé à 90°). Idéal donc pour cibler avec précision les pectoraux en guide d’exercice de finition. La station Crossover permet également de travailler l’arrière de l’épaules, les dorsaux, l’arrière de la cuisse grâce à une sangle de cheville, et dispose d’un poste à tractions multigrip.
La poulie haute et basse à colonne de poids permet à Alexis de travailler efficacement les muscles des dorsaux. L’accent est porté sur la largeur du dos si le travail est effectué à la poulie haute, et l’épaisseur du dos est davantage sollicitée lors des exercices à la poulie basse.
La partie haute de la poulie permet aussi de travailler les triceps (extension), et la partie basse offre la possibilité de réaliser des exercices de curl pour les biceps ou de tirage menton pour les trapèzes.
Afin de compléter son équipement, Alexis dispose d’une barre olympique, de disques de poids (200kg), et d’une panoplie d’accessoires de tirage.
Le Single Deadlift bar Jack permet de charger la barre olympique sans difficulté lors des exercices de soulevé de terre.
Alexis dispose d’un tapis de course afin de compléter ses séances de musculation par du cardio.
Le revêtement de sol a été posé et découpé sur-mesure. Il s’agit de dalles de sol carré d’une épaisseur de 20 mm qui ne nécessitent pas d’être collées, elles sont auto-portées.
Enfin, n’oublions pas un aspect très important : la déco et les miroirs !
Powergym réalise pour vous les miroirs sur-mesure après analyse de vos besoins et des dimensions de votre espace et met à votre disposition des bannières.
Le Home gym de Julien, dans une chambre de la maison
Autre défi, celui d’équiper la pièce de 10m² de Julien. Afin d’aménager au mieux de plus petits espaces sans négliger la qualité du matériel et les possibilités d’entraînement, il faut configurer la salle de sport de manière intelligente.
Ainsi, Julien s’est équipé d’un jeu de chandelles ATX, ce qui lui permet de disposer d’un repose barre de grande qualité dont les réglages permettent de travailler dans toutes les positions. Grâce au banc de musculation ATX, il suffit à Julien de glisser le banc afin de réaliser les exercices pour les pectoraux ou les épaules.
Les chandelles repose-barres permettent également de faire du squat.
L’option leg extension et leg curl de chez ATX vient compléter l’équipement pour l’entraînement des cuisses.
Julien dispose de l’incontournable revêtement de sol afin de protéger le carrelage posés dans la petite pièce.
Afin de pouvoir profiter d’un entraînement de musculation complet, Julien à fait l’acquisition d’haltères réglables, lui donnant ainsi la possibilité de travailler avec des haltères tout en un allant de 2,5 à 24kg.
Ce type d’haltères automatique permet de faire un gain de place considérable car il remplace une dizaine de paire d’haltères. Ce matériel est également très économique comparé à un rack complet d’haltères.
Un ensemble de barre, de poids et d’accessoires complètent le home-gym de Julien.
Le Bazgym de Bazinga – Salle personnelle dans un dépôt accueillant également du public Made By Powergym
Autre salle, autre ambiance !
Powergym a contribué à la configuration de la salle de musculation d’Olivier, influenceur et youtubeur, qui souhaitait équiper son club privé avec du matériel haut de gamme.
En effet, en plus d’utiliser la salle personnellement et d’organiser des exhibitions et des rencontres abonnées, son Gym est l’endroit où son tourner l’ensemble de ses vidéos Youtube.
Le Bazgym se devait donc de ressembler à un véritable show-room, et à un studio vidéo. Le matériel ATX, grâce au design pur, et brut, se prête particulièrement au jeu des phots et vidéos.
Ainsi, afin de mettre en valeur son activité, Powergym à réaliser pour Olivier en exclusivité une plateforme de deadlift 100 % sur mesure et personnalisée.
Ce plateau de soulevé de terre avec le logo personnel d’Olivier permet de réaliser les exercices de deadlift en toute sécurité (pour le pratiquant et pour le sol).
Olivier souhaité également disposé d’une station vis à vis d’angle afin d’isoler les muscles des pectoraux, des épaules, des biceps et des triceps.
Afin de permettre l’entraînement simultané de plusieurs pratiquants de musculation, la station vis à vis ATX à également été livrée à Olivier.
Pratiquant de Powerlifting, Olivier tenait également à s’équiper de disques de poids calibrés.
Les plates de la gamme ATX sont tout simplement « violents » visuellement. Personne n’osera nous contredire.
La golden barre et les rocket barres ATX viennent compléter le matériel de Strongman et de power (capacité de charge de 700 kg, 22 k PSI pour les connaisseurs).
Les fameuses bannières Powergym et ATX viennent parfaire la décoration du Gym d’olivier.
Ces 3 exemples de configurations de salles de sport personnelles ont été sélectionnés parmi le millier de réalisation effectué pour les clients qui nous ont fait confiance à ce jour.
N’hésitez pas à solliciter nos équipes afin d’étudier vous aussi la possibilité de créer le home-gym de vos rêves.
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