Nous vous expliquons pour la chaise romaine et un élément indispensable dans une salle de musculation ou un homegym. La chaise romaine et une station multifonctions polyvalente vous permettant de faire un nombre importe d'exercices pour les muscles du haut du corps.

Petite présentation globale du site powergym.fr permettant d'équiper son home gym du sol au plafond

Toutes les erreurs récurrentes à éviter lors de votre pratique de la musculation et qui peuvent freiner votre progression.

Combien de séances de musculation par semaine, à quelle fréquence ? Quel temps de repos faut il prendre en 2 séances de musculation hebdomadaire ? Dans cet article vous trouverez toutes les clés afin de répondre à toutes ces questions, que vous vous entrainiez en salle de musculation, en home-gym ou bien les deux !

Apprenez les meilleures techniques et rituels pour effectuer des séances du musculations optimales