Rack de musculation ATX avec poste à poulie à charge libre pour entraînement en Home-Gym :
Le rack à squat avec poulie haute et basse ATX permet, en plus du travail à la barre libre et du poste à tractions, d’entraîner vos dorsaux, vos bras et vos épaules à la poulie ! En effet, la poulie des racks ATX permettent d’effectuer des exercices de tirage haut et bas !
L’avantage de choisir un rack ATX à poulie est qu’il regroupe plusieurs fonctionnalités, ce qui permet d’économiser de l’espace dans votre Home-Gym. De plus, vous n'avez pas besoin de changer de machine pour travailler différents muscles, ce qui vous fait gagner du temps.
Grâce à la charge lire de la poulie, vous pouvez facilement régler la charge lors de vos exercices selon votre niveau !
Les postes à poulie des racks de musculation ATX peuvent être chargés avec des poids de musculation de diamètre olympique (50 mm, avec adaptateur) ou standard (30 mm).
Le fonctionnement des racks à poulie libre ATX est ultra doux et ergonomique, vous retrouverez les mêmes sensations qu'en salle de sport commerciale !
Comme pour tous les racks ATX, vous pouvez choisir la série qui convient le mieux à vos besoins : 500 – 600 -700.
Les Power Rack ATX à poulie simple à charge libre pour training à domicile :
Dans la catégorie Power rack à poulie simple ATX, vous allez retrouver différents types de poulie.
Par exemple, on retrouve des racks à poulie simple conçus pour les exercices de tirage haut et bas.
Les poulies simples sont fabriquées avec des reposes pieds antidérapants pour assurer le confort et la stabilité lors de les exercices à la poulie basse.
Sur les modèles racks de musculation à poulie simple, vous ne disposez pas de rouleaux de blocage.
Vous pouvez totalement ajouter un banc de musculation à votre rack à poulie libre pour pouvoir rendre vos entraînements à la maison plus polyvalents.
Les Cages à Squat ATX avec poste à poulie simple et rouleaux de blocage pour entraînement à la maison :
Il existe également des racks à poulie ATX avec rouleaux de blocage.
Les rouleaux de blocage sur les postes à poulies sont parfaits pour bloquer vos jambes et vous stabiliser lors de différents exercices de tirage haut et bas à la maison.
De plus, les cages de musculation avec rouleaux de blocage peuvent servir de fentes bulgares pour maintenir vos jambes ou vos chevilles en place !
Les rouleaux de blocage des racks ATX sont ajustables, ce qui permet de les régler à la hauteur idéale selon l'exercice que vous souhaitez réaliser !
Voici une liste d’exercices réalisable avec un rack à poulie simple ATX :
- Tirage latéral pour les dorsaux
- Tirage horizontal rowing pour le dos
- Curls biceps à la poulie basse
- Extensions triceps à la poulie haute
- Crunchs à la poulie pour les abdominaux
- Kick Back pour les fessiers
