Abdominaux / Dips / Lombaires

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Abdominaux / Dips / Lombaires

Que vous souhaitiez équiper votre Home-gym ou ouvrir ou renouveler le matériel de votre club de sport, vous trouverez votre bonheur grâce à notre gamme qui s’étend de l’appareil grand public au poste professionnel.

Le travail des abdominaux est essentiel pour tout pratiquant de musculation. En effet, en plus de permettre de développer la masse musculaire au niveau du ventre, le travail de la sangle abdominale permet de réduire le risque de blessures et de douleurs.

Filtres actifs

Banc du musculation multifonctions pliable

Prix 269,00 €

Ce banc de musculation multifonctions permet de réaliser des exercices complets pour abdominaux ainsi que des exercices de bases avec haltères, mais également avec une barre longue si vous avez des chandelles. Ce banc peut aussi bien être incliné, qu'utilisé à plat pour des exercices couchés, ou en position assise. La capacité de ce banc pliable est de...

Banc à abdominaux professionnel 8 positions réglable

Prix 989,00 €

Ce banc de musculation 8 positions est une planche à abdominaux professionnelle haut de gamme permettant de pratiquer plusieurs exercices ciblés sur les abdominaux. Ce banc à abdominaux peut supporter 400 kg de poids et l'angle de travail réglé sur 8 positions. Le "crunch bench" est destiné exclusivement aux salles de musculation professionnelles.

Station fixe de musculation Tractions et Dips ajustable pour Home gym

Prix 249,00 €

La barre de traction fixe est un poste de musculation polyvalent offrant la possibilité d'effectuer une multitude d'exercices à domicile en home gym. La chaise romaine permet, grâce à des poignées spécifiques, d'effectuer des tractions à la barre fixe, des dips, des pompes ainsi que des exercices d'abdominaux. Supportant jusqu'à 200 kg de charge,...

Barres parallèles pour dips charge 140 kg

(1 Avis)
Prix 199,00 €

Ces barres parallèles à dips de conception robuste permettent de pratiquer les dips, mais également les abdominaux avec le soulevé de jambes. Ces barres à dips sont une alternative à une chaise romaine ou bien une station à dips si vous manquez de place ou que vous ne pouvez pas percer un mur. La charge maximale supportée par ces barres de dips est de 140...

Station à dips multifonctions à fixation murale 250 kg

Prix 229,00 €

Cette station de dips et abdominaux à fixation murale permet d'effectuer plusieurs exercices pour le haut du corps. La station à dips murale est idéale si vous avez besoin de place. Elle permet un gain de place considérable grâce au fait qu'elle rassemble plusieurs postes de travail. La station à dips peut supporter une charge maximale de 250 kg.  Aussi,...

Espalier en bois avec cadre en acier à fixation murale pour entraînement fonctionnel -199 x 80 cm

Prix 199,00 €

Cet espalier de fitness et de gymnastique est idéal pour les exercices d'étirement ou d'abdominaux. Cet espalier de musculation est conçu avec un cadre en métal et barres en bois au design simple mais élégant. L'espalier en bois s'adapte aussi bien à une utilisation en Home-Gym qu'en salle de sport commerciale. L'espalier de fitness se fixe directement au...

Espalier en bois de hêtre et acier design pour fitness et gymnastique à domicile avec barres de traction - 220 x 86 cm

Prix 449,00 €

Cet espalier de fitness est spécialement conçu pour effectuer divers exercices de musculation et d'étirements à la maison ou en salle de sport. En effet, cet espalier en bois dispose de 9 échelons différents et est conçu avec une double barre de traction ! L'espalier de musculation est fabriqué en bois de hêtre ultra robuste et avec un cadre en acier noir...

Station professionnelle à abdominaux avec colonne de poids 120 kg

Prix 2 199,00 €

Cette station professionnelle de musculation est un appareil idéal afin d'équiper une salle de sport professionnelle. En effet, cet appareil de musculation au design moderne et ergonomique, sollicite essentiellement les abdominaux et convient parfaitement aux athlètes professionnels et amateurs de sports souhaitant effectuer des séances d'entraînements...

Machine pro 2 en 1 crunch abdominal et back extension

Prix 2 949,00 €

Équipez votre salle de musculation professionnelle avec cette station professionnelle pour renforcement des abdominaux et dorsaux. Sa conception robuste, son design moderne et ergonomique font de cet appareil de musculation un accessoire idéal pour votre salle de sport. Crunch abdominal et back extension, avec cette machine de musculation, l'utilisateur...

Station professionnelle Traction et Dips assistés avec colonne de poids 100 kg

Prix 2 519,00 €

Cette station pro complète à dips et tractions est un matériel de musculation idéal pouvant parfaitement convenir aux sportifs souhaitant effectuer un travail complet sur les muscles supérieurs (biceps, triceps, dorsaux, deltoïdes, épaules). De plus, cet appareil professionnel permet de vous délester afin de progresser à votre rythme sur les exercices de...

Station de musculation pro dips assis avec charge guidée

Prix 2 519,00 €

Donnez un aspect plus moderne à votre salle de sport professionnelle avec cette station à dips position assise, un accessoire de musculation garantissant à son utilisateur un entraînement efficace afin de travailler les muscles des triceps. Confort, stabilité, sécurité, cette station professionnelle moderne à dips dernière génération va combler tous les...

Station à abdominaux crunch professionnelle charge libre

Prix 2 199,00 €

Ce poste à abdominaux professionnel vous permettra de réaliser vos crunchs et ainsi de renforcer les muscles de votre ventre et de renforcer votre gainage général. Cette station à abdominaux professionnelle est à charge libre et s'alimente grâce à des poids olympiques. Votre appareil à abdominaux trouvera sa place dans votre salle de musculation...

Dips press professionnelle à charge libre pour disques olympiques

Prix 2 229,00 €

Votre appareil à dips à charge libre est une machine de musculation professionnelle conçue pour équiper des salles de sport commerciales. Sécuritaire, confortable et au design soigné; votre dips press vous permettra de développer la masse musculaire de vos triceps et de travailler vos pectoraux ainsi que vos épaules. Cette station de musculation pour les...

Roue d'entraînement abdominaux avec tapis

Prix 67,00 €

Cette roue abdominale est un accessoire de musculation idéal afin de faire travailler vos abdominaux tout en sollicitant les muscles de vos bras, épaules et de votre dos. Cette roulette de musculation pour abdominaux comporte des poignées confortables et antidérapantes afin de garantir des conditions optimales lors de son utilisation. De plus, un tapis...

Roue d'entraînement pro pour abdominaux

Prix 71,90 €

La roue d'entraînement pour abdominaux est un accessoire de musculation vous offrant la possibilité de travailler et renforcer de manière efficace vos abdominaux mais aussi les muscles de vos bras, épaules, dos, hanches, cuisses. Cette roulette abdominale pro vous aidera à obtenir un ventre plat, des abdominaux tracés et vous aidera à atteindre vos...

Échelle à fixation murale pour exercices d'abdominaux

Prix 99,00 €

Cette échelle à fixation murale pour abdominaux est un accessoire de musculation idéal afin d'équiper votre homegym. En effet, cette échelle occupe très peu de place en plus d'être facile et rapide à monter. Accessoire de musculation de haute qualité, cette échelle de musculation vous permettra de travailler vos abdominaux en profondeur sous différents...

Banc à abdominaux réglable avec paire d'haltère en vinyle pour home gym

Prix 169,00 €

Ce banc de musculation est une planche à abdominaux permettant de pratiquer plusieurs exercices ciblés sur le bas du ventre. L'inclinaison du banc est réglable afin de moduler le niveau de difficulté. Ce banc à abdominaux est livré avec une paire d'haltères en vinyle de 1,5 kg ainsi qu'une paire de bandes élastiques avec poignées qui vous permettront de...

Banc à abdominaux angle d'inclinaison réglable sur 5 positions

Prix 239,00 €

Le banc à abdominaux homegym est un appareil essentiel pour la finition et sculpter votre corps. Ses 5 positions réglables vous permettront de travailler vos abdominaux en profondeur sous n'importe quel angle. Sa position déclinée vous permettra aussi de pratiquer le développé déclinée, un exercice qui sollicite et qui aide à développer vos pectoraux. Sa...

Banc à abdominaux déclinée réglable sur 9 positions charge 400 kg

Prix 209,00 €

Le banc à abdominaux déclinée est un appareil essentiel pour la finition et sculpter votre corps. Ses 9 positions réglables vous permettront de travailler vos abdominaux sous n'importe quel angle. Sa position déclinée vous permettra aussi de pratiquer le développé déclinée, un exercice qui sollicite et qui aide à développer vos pectoraux. Sa conceptions...

Barres parallèles renforcées pour dips et abdominaux

Prix 119,00 €

Les barres parallèles à dips de conception robuste permettent de pratiquer les dips ainsi que des exercices d'abdominaux. Les barres à dips polyvalentes vous permettront de muscler vos pectoraux, vos bras, vos épaules, et de renforcer votre gainage. Ces barres à dips sont une excellente alternative à la chaise romaine si vous souhaitez optimiser la place...

Station de dips professionnelle à charge guidée avec colonne de poids de 100 kg

Prix 3 999,00 €

Votre station de dips à charge guidée est une machine de musculation professionnelle conçue pour équiper des salles de sport commerciales. Sécuritaire, confortable et au design soigné; votre dips press vous permettra de développer la masse musculaire de vos triceps et de travailler vos pectoraux ainsi que vos épaules. Cette station de musculation pour les...

Station à dips et tractions assistés avec système de délestage et colonne de poids de 100 kg

Prix 2 090,00 €

Cette station professionnelle à dips et tractions est un matériel de musculation conçu pour un usage intensif en salle de sport. Cet appareil professionnel est équipé d'un système de délestage afin d'assister les pratiquants dans la réalisation de leurs exercices. L'appareil de musculation avec délestage comporte un design ergonomique, apportant une...

Station de musculation pour abdominaux à charge guidée avec colonne de poids

Prix 4 389,00 €

Équipez votre salle de musculation professionnelle avec cette station professionnelle de musculation des abdominaux Sa conception robuste, son design moderne et ergonomique font de cet appareil de musculation un accessoire idéal pour votre salle de sport. Spécifiquement conçue pour la pratique du Crunch abdominal, cette machine de musculation...

Station professionnelle à dips et tractions assistés avec colonne de poids 100 kg

Prix 2 989,00 €

La station de musculation dips / tractions à charge guidée par colonne de poids 100 kg est un assistant professionnel permettant de renforcer les muscles du dos et des triceps en pratiquant des exercices de tractions et de dips. Le poste à dips et tractions professionnel à charge guidée est spécialement conçu pour les salles de musculation...

Appareil de musculation Crunch Machine pour abdominaux à charge guidée

Prix 2 590,00 €

L'appareil de musculation pour les abdominaux à charge guidée dispose d'une colonne de poids et permet de muscler l'ensemble de la sangle abdominale. Sa conception robuste, son design moderne et ergonomique font de cet appareil de musculation professionnel une machine idéal pour votre salle de sport. Spécifiquement conçue pour la pratique du Crunch...

Banc à lombaires 45° hyper-extension professionnel

Prix 509,00 €

Équipez votre salle de musculation ou home gym avec ce poste hyper-extension 45° incliné, un appareil de musculation vous permettant de réaliser un travail efficace de renforcement des muscles du dos et plus particulièrement les lombaires. Cet appareil de musculation des lombaires est un appareil de haute qualité avec lequel vous pourrez exercer dans des...

Appareil de musculation professionnel pour les triceps à charge guidée

Prix 2 690,00 €

Votre station de dips à charge guidée est une machine de musculation professionnelle conçue pour équiper des salles de sport commerciales. Sécuritaire, confortable et dotée d'un design soigné; votre dips press vous permettra de développer la masse musculaire de vos triceps et de travailler vos pectoraux ainsi que vos épaules. Cette station de musculation...

Appareil de musculation des lombaires Back Extension à charge guidée

Prix 2 690,00 €

Équipez votre salle de musculation professionnelle avec cette station professionnelle Back Extension pour l'entraînement des lombaires. L'appareil de musculation pour le dos fonctionne avec une charge guidée et dispose d'une colonne de poids de 100 kg. Sa conception robuste, son design moderne et ergonomique font de cet appareil de musculation un...

Appareil professionnel Twister assis et debout pour entraînement des abdominaux et des obliques

Prix 799,00 €

Cet appareil de musculation Twister assis et debout vous permettra de muscler vos abdominaux et de renforcer votre gainage général. Cette station à abdominaux professionnelle permet un développement et un renforcement complet des muscles de la ceinture abdominale. Votre appareil à abdominaux trouvera sa place dans votre salle de musculation commerciale,...

Station de musculation Rotary torso Twister professionnel à charge guidée

Prix 1 799,00 €

Cet appareil de musculation Twister à charge guidée vous permettra de muscler vos abdominaux et de renforcer votre gainage général. Cette station à abdominaux professionnelle permet un développement et un renforcement complet des muscles de la ceinture abdominale. Votre appareil à abdominaux trouvera sa place dans votre salle de musculation commerciale,...

Banc pour musculation des abdominaux réglable avec poignée et roue de transport

Prix 899,00 €

Ce banc à abdominaux est une planche professionnelle haut de gamme permettant de pratiquer plusieurs exercices ciblés sur les abdominaux et le gainage en général. Ce banc à abdominaux peut supporter 400 kg de poids et dispose d'une poignée et de roues de transport afin de faciliter son déplacement. Le banc à abdos est destiné aux salles de musculation...

Sangles de suspension pour entraînement des abdominaux sur barre fixe avec mousquetons de sécurité

Prix 69,99 €

Les sangles de suspension en nylon permettent un entraînement ciblé des abdominaux et des obliques. Il suffit d'installer les sacs sur une barre de traction ou une chaise romaine à l'aide des deux mousquetons de sécurité fournis. Les sangles de suspension abdominales sont dotées d'une couture double et sont rembourrées pour une utilisation confortable....

Paire de manchons de suspension rembourrés pour les abdominaux à la barre fixe

Prix 39,90 €

Les manchons de suspension en nylon permettent un entraînement ciblé des abdominaux et des obliques. Il suffit d'installer les sangles sur une barre de traction ou une chaise romaine à l'aide des deux mousquetons de sécurité fournis. Les sangles de suspension abdominales sont dotées d'une couture double et sont rembourrées pour une utilisation...

Barre à dips professionnelles réglables pour entraînement des pectoraux et des triceps

Prix 179,00 €

Les barres parallèles à dips très stables sont incontournables afin de constituer votre salle de sport à domicile. Les dips sont un exercice qui vous sera utile lors de vos training pectoraux, bras et abdominaux. De plus, les barres parallèles de fitness permettent de dynamiser vos entraînements grâce à la multitude d'exercices réalisables. Ces barres à...

Poste à dips et pompes robuste pour entraînement en Home gym capacité 150 kg

Prix 129,90 €

La Station de dips pour home-gym est un appareil indispensable pour votre home-gym. Ce mouvement vous aidera à tonifier les pectoraux, les épaules et les bras. Le poste à dips permet également de réaliser des pompes grâce aux support inférieurs, ainsi que des exercices d'abdominaux. Le poste à dips robuste est un appareil de musculation très polyvalent,...

Glute Ham raise professionnel haut de gamme multi-réglable - Fortified GHD Kingsbox

Prix 839,00 €

Équipez votre salle de musculation ou home gym avec cet appareil d'entraînement polyvalent, le Glute ham developer, permettant à son utilisateur de réaliser un travail complet sur les ischio-jambiers, les abdominaux et les muscles lombaires. Aussi, cet appareil de musculation à abdominaux et lombaires sollicite les muscles fessiers, cuisses et les...

Appareil Glute ham developper professionnel capacité 150 kg

Prix 599,00 €

Équipez votre salle de musculation ou home gym avec cet appareil d'entraînement polyvalent, le Glute ham developer, permettant à son utilisateur de réaliser un travail complet sur les ischio-jambiers, les abdominaux et les muscles lombaires. Aussi, cet appareil de musculation à abdominaux et lombaires sollicite les muscles fessiers, cuisses et les...

Station de dips professionnelle de marque ATX capacité de charge 300 kg

Prix 539,00 €

De marque ATX, la station de dips professionnelle est un appareil de musculation indispensable à détenir dans son espace d'entraînement (home-gym, salle de musculation, gymnase, etc..). Cet accessoire de musculation ATX vous permettra de tonifier vos pectoraux et vos bras de manière simple et optimale. Disposant d'une capacité de charge de 300 kg et d'une...

Banc hyperextension ATX 45° pour entraînement du dos capacité de charge +250 kg

Prix de base 459,00 € Prix 389,00 €

Équipez votre salle de musculation ou home gym avec ce poste hyper-extension 45° incliné ATX, un appareil de musculation vous permettant de réaliser un travail efficace de renforcement des muscles du dos et plus particulièrement les lombaires. Cet appareil de musculation des lombaires est un appareil de haute qualité avec lequel vous pourrez exercer dans...

Barres parallèles en acier pour séances de fitness/gymnastique - Kingsbox

Prix 121,20 €

Les barres parallèles de fitness sont très stables et incontournables afin de constituer votre salle de sport à domicile. Les exercices possibles avec cet accessoire sont nombreux : dips, Push Ups Hand Stand, L-sit, Push Ups. Ces barres de fitness sont très robustes et seront peu encombrantes dans votre home-gym.

Barres à dips pour exercices de musculation/fitness avec capacité de 100 kg - Kingsbox

Prix 231,60 €

Ces barres parallèles de musculation de conception robuste en acier permettent de pratiquer les dips, mais également les abdominaux avec le soulevé de jambes. Ces parallettes sont une alternative à une chaise romaine ou bien une station à dips si vous manquez de place ou que vous ne pouvez pas percer un mur. La charge maximale supportée par ces barres de...

Accessoire de musculation Barre parallèle royal de la marque Kingsbox pour entraînements au sol

Prix 165,60 €

Cette paire de parallèle royal de musculation de conception robuste en acier permettent de pratiquer divers exercices tels que : pompes, planches, Hand Stand Push Ups, L-sits...Cet accessoire de musculation s'avère être un réel must-have notamment pour les personnes ayant peu de place et peu de temps à consacrer aux entraînements sportifs. 

Barres à dips Kingsbox pour exercices de musculation avec capacité de charge extrême

Prix 779,00 €

Ces barres parallèles de musculation de conception robuste en acier permettent de pratiquer les dips, mais également les abdominaux avec le soulevé de jambes. Ces parallettes sont une alternative à une chaise romaine ou bien une station à dips si vous manquez de place ou que vous ne pouvez pas percer un mur. La charge maximale supportée par ces barres de...

Banc hyper-extension pour l'entraînement des lombaires - Inclinaison 45°

Prix 179,00 €

Équipez votre salle de musculation ou home gym avec ce poste hyper-extension 45° incliné, un appareil de musculation vous permettant de réaliser un travail efficace de renforcement des muscles du dos et plus particulièrement les lombaires. Cet appareil de musculation des lombaires est un appareil de haute qualité avec lequel vous pourrez exercer dans des...

Pack de stimulateurs avec électrodes pour renforcement musculaire efficace sans efforts

Prix 89,00 €

Ce pack d'électro stimulateurs unisexe est conçu pour sollicité efficacement les muscles de votre corps : abdominaux et bras. Grâce à ses électrodes, l'appareil de musculation va détendre et resserré vos muscles efficacement sans efforts physiques. Légère et discrète, la ceinture abdominale vous accompagnera en toute circonstance et en silence. Avec une...

Booster électrique musculaire pour abdominaux et bras avec 10 niveaux d'intensité

Prix 59,00 €

Cet appareil de musculation électrique unisexe est conçu pour sollicité efficacement les muscles de votre corps : abdominaux et bras. Grâce à ses électrodes, la ceinture abdominale va détendre et resserré vos muscles efficacement sans efforts physiques. Légère et discrète, la ceinture électrique vous accompagnera en toute circonstance et en silence. Avec...

Multiset d'électro stimulateurs pour abdominaux, bras, jambes et fessiers à usage domestique

Prix 99,00 €

Cet appareil d'électro stimulation unisexe est conçu pour sollicité efficacement les muscles de votre corps : abdominaux, bras, jambes et fessiers. Grâce à ses électrodes, le pack de booster électrique va détendre et resserré vos muscles efficacement sans efforts physiques. Légère et discrète, la ceinture abdominale vous accompagnera en toute circonstance...

Appareil d'électro stimulation musculaire pour tonifier et développer les fessiers

Prix 59,00 €

Cet appareil d'électro stimulation est conçu pour pour sollicité efficacement les fessiers. Grâce à ses électrodes, booster électrique pour fessiers va détendre et gainer vos muscles efficacement sans efforts physiques. Léger et discret, l'appareil musculaire vous accompagnera en toute circonstance et en silence. Avec une utilisation hebdomadaire...

Entraîneur abdominal de haute qualité pour sport à domicile - Ab Trainer

Prix de base 98,01 € -10% Prix 88,21 €

Comment obtenir un pack de six soit des abdominaux en béton ?  Rien de plus simple que de s'entraîner à la maison avec l'entraîneur abdominal. Partenaire de vos entraînements en home gym, l'AB trainer permet de solliciter les muscles des abdominaux facilement à la maison avec une apparition des résultats rapides. L'appareil pour les abdominaux a été conçu...

AB trainer avec accoudoirs pour les abdominaux - Objectif "six pack"

Prix de base 78,21 € -10% Prix 70,39 €

Comment obtenir un six pack soit des abdominaux en béton ?  Rien de plus simple que de s'entraîner à la maison avec l'entraîneur abdominal. Partenaire de vos entraînements en home gym, l'AB trainer permet de solliciter les muscles des abdominaux facilement à la maison avec une apparition rapide de résultat. L'appareil pour les abdominaux a été conçu de la...

Entraîneur Abdominal et Dorsal : Planches d'exercices multifonctions

Prix de base 355,41 € -10% Prix 319,87 €

Faite confiance à L'AB / Back trainer pour votre renforcement musculaire à domicile. Cet équipement pour homegym est idéal puisqu'il permet de réaliser de nombreux exercices physiques grâce à son caractère polyvalent. Pour le rangement, sa capacité de pliable est un gros atouts tandis que sous le banc de musculation, vous trouverez 2 supports pour barres...

Espalier en acier pour exercices d'abdominaux et d'étirements en Home gym - Capcité 200 kg

Prix 269,00 €

L'Espalier en acier est un accessoire vous permettant d'effectuer vos exercices d'abdominaux et d'étirements en début ou en fin de séance de fitness et de musculation. L'espalier dispose de 10 échelons et représente un matériel indispensable à l'équipement de votre  salle de musculation ou votre club de boxe. Les barres murale en bois peuvent supporter...

Échelle de gymnastique pour exercices de renforcement musculaires et étirements - Espalier

Prix 469,99 €

L'espalier en acier est un accessoire vous permettant d'effectuer vos exercices d'abdominaux et d'étirements en début ou en fin de séance de fitness et de musculation. L'espalier dispose de 8 échelons et représente un matériel indispensable à l'équipement de votre  salle de musculation, salle de gymnastique ou votre club de boxe. L'échelle de gym à...

Barres parallèles à dips pour trainings complet du haut du corps - 75,5 cm de hauteur

Prix 89,00 €

Idéales pour intensifier vos trainings, ces barres parallèles d'entraînement permettent la réalisation d'une multitude d'exercices pour dynamiser vos trainings que vous soyez débutants ou un sportif aguerri. Les barres à dips parallèles  permettent d'améliorer votre condition physique et également de renforcer les muscles de votre corps notamment, vos...

Une gamme complète, pour home-gyms ou salles de musculation professionnelles

Un gainage de qualité est synonyme de bonne santé.

Tout entraînement de musculation devrait débuter par le travail des abdominaux, ce qui, de plus, constitue un très bon moyen de s’échauffer.

Nos différents appareils vous donneront la possibilité d’effectuer un large choix d’exercices grâce à leurs nombreuses possibilités de réglages et d’ajustements. Ils s’adaptent à l’ensemble des gabarits et vous permettront de travailler l’ensemble des muscles de la ceinture abdominale grâce à la pratique d’exercices comme les relevés de buste, les crunchs, le travail des obliques.

L’ensemble de nos bancs à abdominaux sont fabriqués à partir de matériaux résistants et disposent d’un esthétisme et de finitions soignés.
Vous pourrez travailler en toute sécurité, en Homegym ou en salle, grâce aux différentes positions de réglages, au pieds en caoutchouc et autre molettes d’ajustement.

Les avantages du banc à abdominaux

  • grand public, semi-pro et professionnel
  • permet de vous échauffer avant de commencer vos entraînements
  • permet un travail de l’ensemble de la ceinture abdominale
  • réduit les risques de blessures et de douleurs

Concernant notre matériel destiné au travail du dos, vous trouverez de quoi équiper votre salle de musculation afin de travailler l’ensemble des muscles des dorsaux ainsi que les lombaires.

De la chaise romaine au banc à lombaire, en passant par les support de barres de tractions

Vous pourrez ainsi développer le V de votre dos grâce aux tractions en prise large, ou davantage cibler l’intérieur du dos en prenant une prise plus rapprochée ou en travaillant en supination (ce qui permettra également le travail de vos biceps).

Le banc à lombaire permettra de cibler l’ensemble du bas de votre dos grâce notamment au relevés de buste.
Le travail des lombaires et des abdominaux permet de renforcer l’ensemble de votre gainage, ce qui vous permettra d’être plus efficace et performant sur des exercices tels le squat ou le soulevé de terre.
Les risques de blessures seront ainsi grandement limitées.