Le tapis de marche électrique pour des séances de cardio efficaces à domicile :
Investir dans un tapis de marche présente de nombreux avantages, autant pour la santé physique que pour le bien-être général. En plus d’être un équipement de cardio reconnu pour la perte de poids, le tapis de marche est un excellent complément d’autres activités physiques et sportives : football, musculation, tennis…
Le tapis de marche électrique va venir favoriser votre récupération. Nous avons spécialement conçu nos tapis de marche pour qu’ils soient particulièrement compacts et performants. En effet, nos tapis de marche roulant sont conçus pour être facilement rangés sous un canapé ou sous une table une fois leur utilisation terminée.
Comment choisir le meilleur tapis de marche ?
Le choix est large parmi les différents tapis de marche disponible. Avant de choisir votre tapis de marche pour la maison, vous devez définir vos objectifs : perte de poids, récupération musculaire, renforcement global…
Ensuite, voici différents critères à prendre en compte lors du choix de votre tapis de marche à domicile :
Un tapis de marche silencieux et ergonomique :
La pratique de la marche active sur votre tapis roulant sera effectuée sans doute dans votre salon ou dans votre bureau. Ainsi, il est important de choisir un tapis de marche avec un moteur performant et silencieux afin de garder un environnement d’entraînement agréable sans déranger votre entourage ou vos voisins.
Un tapis roulant compact :
Si vous ne possédez pas de pièce spécifique pour la pratique sportive à domicile, vous devez choisir un tapis de marche compact. Nous vous proposons de vous tourner vers un tapis roulant électrique avec des dimensions compactes mais aussi vers un tapis de marche pliable que vous pouvez ranger sous votre canapé ou dans un coin de votre pièce une fois votre entraînement de cardio terminé.
Un tapis de marche électrique avec télécommande :
Pour les tapis de marche sans console, nous vous conseillons de choisir un tapis électrique fourni avec une télécommande. Celle-ci vous permettra de régler l’intensité de vos séances de cardio sur le tapis de marche sans avoir à faire de manipulation ou à vous baisser pour atteindre les boutons.
Un tapis de marche à vitesse réglable :
Afin d’intensifier ou pas vos séances de cardio, vous devez choisir un tapis de marche avec vitesse réglable. En général, nous conseillons de choisir un tapis de marche avec une vitesse réglable de 1 à 6 km/h afin de vous laisser une marche de progression.
Un tapis électrique avec écran LCD :
Pour suivre les données de vos séances de cardio à la maison, nous vous conseillons de choisir un tapis de marche avec un écran LCD. En effet, les tapis de marche avec écran LCD vous permettront de contrôler vos entraînements grâce aux différents indicateurs : votre temps d'entraînement, votre vitesse, votre distance et les calories brûlées en temps réel.
Un tapis de marche roulant avec main courante :
Pour les personnes ayant besoin d’une assistance, nous conseillons les tapis de marche avec une main courante. En effet, la main courante vous permettra d’avoir un support de sécurité auquel vous tenir en cas de difficulté lors de vos séances de cardio !
Un tapis de marche incliné :
Pour accentuer l'intensité de vos entraînements, nous vous conseillons de choisir un tapis de marche avec une inclinaison. Le tapis de marche inclinable favorisera plus rapidement votre perte de graisse et votre renforcement musculation. Vous pouvez choisir un tapis de marche à inclinaison variable ou directement un tapis de marche incliné.
Les avantages de l’entraînement au tapis de marche à domicile :
- Renforcement musculaire
- Amélioration de votre santé cardio-vasculaire
- Favorise la perte de poids
- Réduction du stress
- Faible impact sur les articulations
- Diminue le risque de blessure
Pour aller plus loin, découvrez les bienfaits de la marche à travers notre article Objectif 10 000 pas par jour et nos conseils pour choisir le meilleur tapis de marche pour le cardio à la maison.
