Rameur

Le rameur est l’appareil de cardio-training idéal si vous souhaitez améliorer votre condition physique générale et votre souffle tout en musclant et galbant l’intégralité de votre corps. Compact et pliable, cet appareil qui reproduit le mouvement de l’aviron conviendra parfaitement aux personnes souhaitant s’entraîner à domicile dans leur home-gym. Powergym.fr vous propose une large gamme de rameurs magnétiques, du modèle grand public à l’appareil professionnel pour l’équipement des salles de musculation et fitness ou box de crosstraining.

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Rameur air rower professionnel résistance à air

Prix 1 075,00 €

Ce rameur de musculation est le plus performant des rameurs du marché. En effet, ce rameur à air fonctionne grâce à un ventilateur qui brasse plus ou moins d'air en fonction de la puissance et de la cadence de training du pratiquant. Le Air rower est conçu avec des matériaux de qualité, dispose d'une assis à 53 cm du sol pour un accès facile, et est...

Rameur à eau pliable avec écran de bord LCD complet

Prix 799,17 €

Ce rameur a eau pliant, aussi appelé water rower est un rameur traditionnel avec une résistance innovante à l'eau. Le grand réservoir d'eau permet d'offrir une résistance grâce à l'eau brassée à l'aide des pales à l'intérieur du réservoir. Le water rower est équipé d'un écran de bord LCD avec toutes les données principales, mesurées grâce à une sangle...

Rameur pliant à résistance à air avec ordinateur écran LCD

Prix 365,83 €

Ce rameur à résistance par air est idéal pour muscler efficacement l'ensemble de vos muscles. Équipé d'une résistance par air, ce rameur se démarque des autres rameurs classiques des salles de sport car il vous permettra d'augmenter la vitesse lors de vos séances tout en ayant une stabilité parfaite. Ce rameur dépliable est également équipé d'un...

Rameur pliant 8 niveaux de résistance à air avec ordinateur écran LCD

Prix 332,50 €

Le rameur à résistance à l'air est idéal pour l'entraînement d'un grand nombre de groupes musculaires à la maison : jambes, bas et haut du dos et pectoraux. Le rameur homegym pliant utilise un ventilateur qui diminue le bruit et maximise la sensation de fluidité. Son design intègre un siège rembourré et des pédales réglables pour plus de confort. Le...

Rameur magnétique 8 niveaux pliant pour homegym

Prix 274,17 €

La rowing machine, ou rameur indoor simule les mouvements de la pratique de l'aviron et permet de stimuler les muscles du haut ainsi que du bas du corps. Le rameur mécanique est pliant et peut se ranger facilement dans un coin de votre salle de sport à domicile, de votre homegym. Le rameur mécanique dispose de 8 niveaux de résistance pour un entrainement...

Rameur magnétique pour home-gym pliable avec ordinateur 8 niveaux de résistance

Prix 265,83 €

Ce rameur électronique est un rameur idéal pour une salle de sport ou un home gym. Le rameur électronique dispose de 8 réglages de la résistance. Le rameur pour home-gym dispose d'un freinage magnétique, et d'un ordinateur de bord complet permettant d'enregistrer toutes vos données d'activités. Enfin, le rameur électronique sera simple à stocker puisque...

Rameur électronique pliable 8 niveaux de résistance avec écran pour home gym

Prix 237,50 €

Ce rameur électronique est un rameur idéal pour une salle de sport ou un home gym. Le rameur électronique dispose d'un réglage de la résistance. Le rameur dispose d'un freinage magnétique, et d'un ordinateur de bord complet permettant d'enregistrer toutes vos données d'activités, grâce à la ceinture de fréquence cardiaque fournie avec l'appareil. Enfin,...

Rameur connecté à résistance magnétique avec écran LCD 8 niveaux

Prix 357,50 €

Ce rameur électronique est un rameur idéal pour une salle de sport ou un home gym. Le rameur électronique dispose de 8 réglages de la résistance. Le rameur pour home-gym dispose d'un système de résistance magnétique, et d'un ordinateur de bord complet permettant d'enregistrer toutes vos données d'activités. Enfin, le rameur électronique sera simple à...

Rameur pliable à résistance à air 8 niveaux de résistance avec écran LCD

Prix 265,83 €

Ce rameur électronique est un rameur idéal pour une salle de sport ou un home gym. Le rameur électronique dispose de 8 réglages de la résistance. Le rameur pour home-gym dispose d'un système de résistance à air, et d'un ordinateur de bord complet permettant d'enregistrer toutes vos données d'activités. Enfin, le rameur électronique sera simple à stocker...

Rameur d'appartement pliable avec écran d'affichage LCD

Prix 224,17 €

Le rameur d'appartement pliable est un accessoire de musculation idéal pour les amateurs de sport souhaitant faire des séances de cardio-traing et fitness. En effet, cet appareil homegym sollicite de manière efficace tous les muscles du corps, en particuliers les muscles du dos et des épaules. Ce rameur homegym permet à son utilisateur de travailler sa...

Rameur pliant à résistance à air 8 niveaux

Prix 440,83 €

Ce rameur à résistance par air est idéal pour la musculation de l'ensemble des muscles. Contrairement à la majorité des rameurs pour salle de sport et salles à domicile, le rameur ne dispose pas d'une roue d'inertie, la résistance est directement appliquée par l'air. La machine à ramer à air dispose de 8 niveaux de résistance et le système pliant permet...

Rameur professionnel électronique avec vraie rame intégrée

Prix 1 158,33 €

Idéal pour une utilisation intensive, ce rameur électromagnétique avec vraies rames d'aviron permet de simuler le mouvement de l'aviron et de travailler tous les muscles du corps. Le rameur avec vraies rames d'aviron pour salle de sport dispose d'une route à inertie de 6,5 kg qui permet de travailler avec 10 niveaux de résistance, tous ajustable de...

Rameur d'appartement à résistance hydraulique avec écran LCD

Prix 174,17 €

La rowing machine, ou rameur indoor simule les mouvements de la pratique de l'aviron et permet de stimuler les muscles du haut ainsi que du bas du corps. Le rameur mécanique engage jusqu'à 84% des muscles du corps : fesses, mollets, quadriceps, biceps, bras, jambes... Le rameur hydraulique dispose d'un ordinateur multifonctionnel et d'un écran LCD.

Rameur à résistance hydraulique avec écran LCD pour entraînement en home gym

Prix 165,83 €

La rowing machine, ou rameur indoor simule les mouvements de la pratique de l'aviron et permet de stimuler les muscles du haut ainsi que du bas du corps. Le rameur mécanique engage jusqu'à 84% des muscles du corps : fesses, mollets, quadriceps, biceps, bras, jambes... Le rameur hydraulique dispose d'un ordinateur multifonctionnel et d'un écran LCD.

Rameur magnétique 8 niveaux de résistance avec écran LCD

Prix 207,50 €

Ce rameur électronique est un rameur idéal pour une salle de sport ou un home gym. Le rameur électronique fonctionne grâce à une route à inertie de 6 kg permettant d'augmenter la résistance. Le rameur dispose d'une freinage magnétique, et d'un ordinateur de bord complet permettant d'enregistrer toutes vos données d'activités, grâce à la ceinture de...

Rameur électronique pliant 16 modes de résistance avec écran complet

Prix 249,17 €

Ce rameur électronique est un rameur idéal pour une salle de sport ou un home gym. Le rameur électronique fonctionne grâce à une route à inertie de 2 kg permettant d'augmenter la résistance. Le rameur dispose d'une freinage magnétique, et d'un ordinateur de bord complet permettant d'enregistrer toutes vos données d'activités, grâce à la ceinture de...

Rameur standard pour home gym 3 niveaux de résistance

Prix 157,50 €

Ce petit rameur électronique est un rameur idéal pour une salle de sport ou un home gym. Le petit rameur électronique dispose de 3 niveaux de résistance. Le rameur dispose d'une freinage magnétique, et d'un ordinateur de bord permettant d'enregistrer toutes vos données d'activités. Enfin, le rameur électronique sera simple à stocker puisque il est pliant.

Rameur magnétique compact et pliant résistance 5 kg

Prix 249,17 €

Ce rameur électronique est un rameur idéal pour une salle de sport ou un home gym. Le rameur électronique fonctionne grâce à une route à inertie de 5 kg permettant d'augmenter la résistance. Le rameur dispose d'une freinage magnétique, et d'un ordinateur de bord complet permettant d'enregistrer toutes vos données d'activités. Enfin, le rameur électronique...

Rameur électronique à résistance magnétique 16 niveaux

Prix 465,83 €

Idéal pour une utilisation intensive, ce rameur électromagnétique permet de simuler le mouvement de l'aviron et de travailler tous les muscles du corps. Le rameur pour salle de sport dispose d'une route à inertie de 4 kg qui permet de travailler avec 16 niveaux de résistance, tous ajustable de manière électronique avec l'écran de contrôle. L'écran de...

Rameur électromagnétique professionnel 16 résistances

Prix 607,50 €

Idéal pour une utilisation intensive, ce rameur électromagnétique permet de simuler le mouvement de l'aviron et de travailler tous les muscles du corps. Le rameur pour salle de sport dispose d'une route à inertie de 4 kg qui permet de travailler avec 16 niveaux de résistance, tous ajustable de manière électronique avec l'écran de contrôle. L'écran de...

Rameur à eau pliable avec ordinateur de bord complet

Prix 665,83 €

Ce rameur a eau pliant, aussi appelé water rower est un rameur traditionnel avec une résistance innovante à l'eau. Le grand réservoir d'eau permet d'offrir une résistance grâce à l'eau brassée à l'aide des pales à l'intérieur du réservoir. Le water rower est équipé d'un écran de bord LCD avec toutes les données principales, mesurées grâce à une sangle...

Rameur magnétique à résistance manuelle pour home gym

Prix 290,83 €

Ce rameur électronique est un rameur idéal pour une salle de sport ou un home gym. Le rameur électronique fonctionne grâce à une route à inertie de 6 kg permettant d'augmenter la résistance. Le rameur dispose d'une freinage magnétique, et d'un ordinateur de bord complet permettant d'enregistrer toutes vos données d'activités. Enfin, le rameur électronique...

Rameur électromagnétique professionnel connecté bluetooth

Prix 540,83 €

Idéal pour une utilisation intensive, ce rameur électromagnétique connecté permet de simuler le mouvement de l'aviron et de travailler tous les muscles du corps. Le rameur connecté pour salle de sport dispose d'une route à inertie de 4 kg qui permet de travailler avec 16 niveaux de résistance, tous ajustable de manière électronique avec l'écran de...

Le rameur de musculation est à la base un appareil qui à été mis au point afin de permettre aux pratiquants d’aviron de s’entraîner lors des périodes hivernales. Ainsi, l’aviron indoor permettait de maintenir son endurance et sa masse musculaire durant les périodes d’inactivité.

Par la suite, le rameur de fitness est devenu un appareil phare des salles de musculation puis des box de cross-training. Le rameur magnétique permet en effet un travail complet des muscles du corps, membres inférieurs et supérieurs, en plus de fortement solliciter le système cardio-vasculaire. Le fait d’exercer un mouvement de tirage simultanément au mouvement de poussé au niveau des jambes permet de solliciter l’ensemble du corps. Ces principes font du rameur l’appareil le plus complet et le plus efficace lorsqu’il s’agit d’entraîner ses capacités pulmonaires et cardiaques.

Le rameur magnétique : appareil de cardio-training roi pour le travail des muscles

Le rameur de fitness permet de recruter l’ensemble des muscles de votre corps.

Les muscles du haut du corps :

Les dorsaux sont sollicités lors du mouvement de tirage. Lorsque vous exercerez la pression sur les poignées ou la barre de tirage, cela s’apparentera à un exercice de rowing bien connu en musculation afin de développer l’ensemble des muscles du dos.
Les muscles des trapèzes, qui se situent au milieu du dos ainsi que sur sa partie supérieure seront également fortement contractés lors du mouvement de tirage.
Les bras seront renforcés lorsque vous ramènerez la barre près de votre corps.
L’un des gros atout du rameur de musculation reste l’impact de cet appareil sur le renforcement du gainage général et des abdominaux. En effet, la position assise demande de contracter votre corps et de maintenir un gainage solide lors de toute la phase du mouvement. Vous renforcerez ainsi tous les muscles de votre abdomen, obliques, abdominaux ainsi que les lombaires pour le bas du dos.

Les muscles du bas du corps :

L’entraînement au rameur magnétique est excellent pour le développement musculaire des muscles du bas du corps. Vos quadriceps, ischios-jambier, fessiers et mollets sont tous fortement recrutés lors de la phase de poussé des jambes.
Le travail au rameur à tirage central est donc un moyen incontournable pour développer un physique harmonieux et équilibré.

L’entraînement au rameur pour l’efficacité cardio-vasculaire et la santé en générale

L’atout numéro un du rameur de fitness est son effet sur votre santé cardio-vasculaire. Un entraînement au rameur sollicitera de manière très intense votre souffle et votre endurance. Vous augmenterez vos capacités pulmonaires et améliorerez votre VO2 max. Vous réduirez le risque de maladies cardiaques, infarctus etc. Ainsi, l’entraînement au rameur est excellent et recommandé pour tous les sportifs désireux d’améliorer leur endurance.
Cela s’applique aux personnes pratiquants le football, le rugby, l’athlétisme, la boxe notamment.
Les pratiquants de musculation, de fitness et de cross training ont également tout intérêt à utiliser ce matériel dans le cadre de leurs entraînements. Améliorer son endurance et sa condition physique globale permettra d’optimiser vos performances sur des exercices sollicitant le souffle comme le squat, les fentes ou le soulevé de terre.
La pratique du rameur de cross-training est également conseillée en guise d’échauffement afin de faire monter le corps progressivement en température ainsi qu’à l’issue de l’entraînement pour un retour au calme.

Le rameur pour la perte de poids :

La pratique du rameur magnétique convient aux sportifs dans le cadre de leur préparation physique mais également aux personnes souhaitant se rééduquer suite à une blessure ou une opération et aux gens désireux de perdre du poids.
Le mouvement simple, fluide et confortable du rameur permet un travail en douceur et en toute sécurité, quelques soit vos objectifs, votre niveau ou votre gabarit.
Il est idéal pour reprendre une activité physique en douceur et progressivement. Pour les personnes en surpoids, le rameur vous offrira la possibilité de brûler un grand nombre de calories et d’atteindre vos objectifs de fonte adipeuse.
Les pratiquants de musculation et fitness souhaitant améliorer leur définition musculaire dans le cadre d’une compétition apprécieront l’entraînement au rameur afin de brûler des calories supplémentaires.

Le rameur écran LCD est idéal pour l’équipement de votre home gym :

Le rameur est pliable, peut se ranger facilement dans le coin d’une pièce sans vous encombrer ce qui en font l’accessoire idéal afin d’équiper votre homegym si vous avez choisi l’entraînement à domicile. Vous aurez la possibilité de le déplacer facilement afin de vous entraînez sur votre terrasse, votre balcon ou dans votre jardin afin de profiter du beau temps tout en pratiquant votre activité physique.

Autres atouts du rameur pour musculation :

L’entraînement au rameur vous permettra d’éliminer le stress du quotidien, d’éliminer les mauvaises énergies accumulées lors de la journée. Les hormones libérées lors de la pratique d’une activité de cardio-training permettent de se sentir mieux et d’atteindre un bien-être physique et mental. La pratique du rameur facilite également votre endormissement et améliorera la qualité de votre sommeil.
Les rameurs proposés sur powergym vous permettent d’enregistrer vos performances, effectuer différents programmes d’entraînement et de mesurer votre rythme cardiaque ainsi que vos calories brûlées grâce à un écran LCD.

Avantages de l’entraînement au rameur :

  • Renforce votre santé cardio-vasculaire et votre santé globale
  • Amélioration de votre VO2 max, du souffle, de l’endurance
  • Gain de masse musculaire sur les membres inférieurs et supérieurs
  • Diminution du stress et amélioration du sommeil
  • Amélioration de la condition physique générale
  • Appareil compact, mouvement doux et régulier
  • Idéal en cas de rééducation, de remise au sport
  • Permet de maintenir ses capacités physique lors des périodes hivernales
  • S’adapte à tous type de pratiquant
  • Écran LCD pour le choix de vos programmes et l’enregistrement de vos données
  • Accompagne vos régimes et pertes de poids
  • Idéal en homegym