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Kit d'haltères
Haltères en fonte, chromés, ou encore en caoutchouc, haltères réglables ou à charger sois-même, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour progresser efficacement !
N’hésitez pas à nous contacter pour toute question concernant votre équipement.
Il y a 29 produits.
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Valise d'haltères chromés 2 x 10 kg avec barres et poids pour entraînement à domicile
Prix
124,17 €
Petite mallette d'haltères 20 kg pour débutant en musculation, avec 2 barres d'haltères, et 15 kg de poids (20 kg au total). Facile à transporter ce kit d'haltères courtes avec ses poids est parfait si vous êtes un jeune pratiquant en musculation et que vous avez besoin de transporteur vos poids, sans avoir à les laisser trainer ! La mallette d'haltère...
Kit spécial Home-gym barre de curl EZ paire d'haltères courtes et 35 kg disques de poids
Prix
182,50 €
Votre kit spécial home-gym se compose d'une barre de curl EZ, d'une paire d'haltères courtes, de l'ensemble des dispositifs de serrage ainsi que de 35 kg de disques de poids ! Ce kit d'entraînement est parfait pour un entraînement à domicile et offre la possibilité d'effectuer une multitude d'exercices pour l'ensemble des muscles du corps.
Kit Haltère de 15 kg avec écrous de serrage et coussinnets en mousse pour home gym
Prix
74,17 €
Ce kit de musculation pour l'entraînement à domicile est constitué d'une haltère courte, de 15 kg de poids, d'écrous de serrage, de coussinets de protection pour les mains et d'un livret d'exercices afin de vous aider à vous entraîner. Les disques de poids de votre set d'entraînement pourront être ajustés afin d'adapter vos charges de travail à votre...
Valise d'haltères 20 kg avec barres et poids
Prix
115,83 €
Petite mallette d'haltères 20 kg pour débutant en musculation, avec 2 barres d'haltères, et 17 kg de poids. Facile à transporter ce kit d'haltères courtes avec ses poids est parfait si vous êtes un jeune pratiquant en musculation et que vous avez besoin de transporteur vos poids, sans avoir à les laisser trainer !
Paire d'haltères en KIT 2 x 20 kg avec mousse de protection pour entraînement à domicile
Prix
157,50 €
Votre paire d'haltères avec disques de fonte vous permettra d'effectuer une multitude d'exercices afin de développer votre musculature. Elle se compose de deux barres courte ainsi que de disques de fonte pour un poids total de 40kg (20 kg par haltères). La charge est facilement ajustable grâce aux colliers de serrage. Cette paire d'haltères est idéale...
Kit d'haltères barres chromés 20kg de poids
Prix
82,50 €
Ce kit d'haltères comprend deux barres courte ainsi que 18 kg de disques de fonte pour un poids total de 20kg. Les haltères sont l'accessoire numéro un de la musculation, que vous vous entraîniez en home gym ou en salle de musculation classique. Votre paire d'haltères vous permettra de travailler l'ensemble des muscles de votre corps et de pratiquer une...
Paire d'haltères acier avec disques en fonte 20kg de poids
Prix
140,83 €
Votre paire d'haltères en acier avec disques de fonte vous permettra d'effectuer une multitude d'exercices afin de développer votre musculature. Elle se compose de deux barres courte ainsi que de disques de fonte pour un poids total de 20kg. La charge est facilement ajustable grâce aux colliers de serrage. Cette paire d'haltères est idéale pour équiper...
Kit haltères courtes 30 kg / barre droite 2 en 1
Prix
132,50 €
Idéal si vous manquez de place, ce kit d'haltères vous permet de ne pas vous encombrer avec une barre longue de musculation ! En effet ce kit d'haltères se composent de 2 barres courtes qui n'en forment plus qu'une avec une connecteur central. Le kit d'haltères est livré avec plusieurs disques de poids avec revêtement en caoutchouc, pour un total de 30 kg...
Barre de musculation + kit de 20 kg de poids
Prix
149,17 €
La barre de musculation homegym vous permet de travailler l'ensemble de votre corps. Un kit de poids de 20 kg est livré avec pour que vous adaptiez vos trainings. La barre de musculation a un gros diamètre afin de permettre une meilleur prise en main, pour des exercices de curl par exemple. Des colliers a fixation rapide sont inclus dans le kit.
Barre olympique et son kit de poids de 100 kg
Prix
299,17 €
Une barre olympique fournis avec son kit de poids de 100 kg pour varier vos exercices. Cette barre vous permettra de travailler l'ensemble de votre corps grâce à de multiples exercices tel que: les squats, le rowing, le soulevé de terre et le développé couché.
Paire d'haltères courts de musculation avec disques de poids inclus
Prix
132,50 €
Ce kit d'haltères courts de musculation homegym, permet à toutes les personnes quelque soit leur niveau de sport (débutant ou confirmé) d'effectuer des exercices de musculation tout en restant chez soi ou en homegym. En effet, cette paire d'haltères équipée de disques de poids, permet à son utilisateur d'effectuer une multitude d'exercices afin de...
Kit de 3 x barres standards et poids de musculation 25 kg BASIC
Prix
165,83 €
Ce kit de barres et de poids de musculation constitue la base de l'entrainement pour un débutant en musculation. En effet, avec la barre droite longue, la barre de curl, la paire d'haltères courtes, et les 25 kg de poids qui composent le kit de musculation vous pourrez faire tous les exercices de base en musculation. L'ensemble des éléments composant ce...
Paire d'haltères courtes avec kit de poids 2 x 20 kg pour training home-gym
Prix
149,17 €
Votre paire d'haltères avec disques de fonte vous permettra d'effectuer une multitude d'exercices afin de développer votre musculature. Elle se compose de deux barres courte ainsi que de disques de fonte pour un poids total de 40kg (20 kg par haltères). La charge est facilement ajustable grâce aux colliers de serrage. Cette paire d'haltères est idéale...
Paire d'haltères courtes avec kit de poids 2 x 10 kg pour training home-gym
Prix
82,50 €
Votre paire d'haltères avec disques caoutchouc vous permettra d'effectuer une multitude d'exercices afin de développer votre musculature. Elle se compose de deux barres courte ainsi que de disques de fonte pour un poids total de 20kg (10 kg par haltères). La charge est facilement ajustable grâce aux colliers de serrage. Cette paire d'haltères est idéale...
Kit spécial Homegym barre de curl EZ paire d'haltères courtes et 35 kg disques de poids
Prix
215,83 €
Votre kit spécial home-gym se compose d'une barre de curl EZ, d'une paire d'haltères courtes, de l'ensemble des dispositifs de serrage ainsi que de 35 kg de disques de poids ! Ce kit d'entraînement est parfait pour un entraînement à domicile et offre la possibilité d'effectuer une multitude d'exercices pour l'ensemble des muscles du corps.
Kit standard 20 kg paire d'haltères courtes et poids caoutchouc à poignées
Prix
157,50 €
Votre paire d'haltères avec disques de fonte vous permettra d'effectuer une multitude d'exercices afin de développer votre musculature. Elle se compose de deux barres courte ainsi que de disques de fonte pour un poids total de 20kg (10 kg par haltères). La charge est facilement ajustable grâce aux colliers de serrage. Cette paire d'haltères est idéale...
Kit standard 40 kg paire d'haltères courtes et poids caoutchouc à poignées
Prix
215,83 €
Votre paire d'haltères avec disques de fonte vous permettra d'effectuer une multitude d'exercices afin de développer votre musculature. Elle se compose de deux barres courte ainsi que de disques de fonte pour un poids total de 40kg (20 kg par haltères). La charge est facilement ajustable grâce aux colliers de serrage. Cette paire d'haltères est idéale...
Kit barre haltère longue standard filetée avec poids 30 à 60 kg
Prix
165,83 €
La barre de musculation homegym vous permet de travailler l'ensemble de votre corps avec un kit de poids inclus afin de pouvoir effectuer un maximum d'exercices pendant vos training. La barre de musculation standard mesure 121,5 ou 168 cm en fonction de la déclinaison choisie, et est livrée avec des colliers de fixation à visser.
Kit barre et poids de musculation 18,5 kg + pinces en caoutchouc
Prix
83,25 €
Ce kit de barres et de poids de musculation constitue la base de l'entrainement pour un débutant en musculation. En effet, avec la barre creuse 30 mm x 140 cm, et les 18,5 kg de poids qui composent le kit de musculation vous pourrez faire tous les exercices de base en musculation. L'ensemble des éléments composant ce kit de musculation est en diamètre...
Pack de barre + poids de musculation 17,5 kg + pinces en caoutchouc pour home-gym
Prix
79,08 €
Ce pack de barres et de poids de musculation constitue la base de l'entrainement pour un débutant en musculation. En effet, avec la barre standard 30 mm x 140 cm, et les 17,5 kg de poids qui composent le kit de musculation, vous pourrez faire tous les exercices de base en musculation. L'ensemble des éléments composant ce kit de musculation est en diamètre...
Kit de barre + poids de musculation 14,5 kg + pinces en caoutchouc pour débutant
Prix
74,17 €
Ce kit de barres et de poids de musculation constitue la base de l'entrainement pour un débutant en musculation. En effet, avec la barre creuse 30 mm x 140 cm, et les 14,5 kg de poids qui composent le kit de musculation, vous pourrez faire tous les exercices de base en musculation. L'ensemble des éléments composant ce kit de musculation est en diamètre...
Set de musculation homegym 30 kg barres courtes + barre de connexion
Prix
124,17 €
Le set d'haltères 2 en 1 se compose de 2 barres d'haltères et d'un tube permettant de les raccorder afin d'obtenir une barre longue pour varier vos exercices ! De plus, le pack se compose d'un ensemble de disques de poids. Avec ce kit d'haltères 2 en 1 vous allez pouvoir faire un maximum d'exercices à domicile, aussi bien avec les barres courtes qu'avec...
Kit haltères et disques de poids 20 kg complet pour entraînement en Home-gym
Prix
107,50 €
Le set d'haltères 2 en 1 se compose de 2 barres d'haltères et d'un tube permettant de les raccorder afin d'obtenir une barre longue pour varier vos exercices ! De plus, le pack se compose d'un ensemble de disques de poids. Avec ce kit d'haltères 2 en 1 vous allez pouvoir faire un maximum d'exercices à domicile, aussi bien avec les barres courtes qu'avec...
Kit d'haltères de musculation 20 KG pour homegym avec 2 barres courtes et 1 barre de connexion
Prix
82,50 €
Le set d'haltères 2 en 1 se compose de 2 barres d'haltères et d'un tube permettant de les raccorder afin d'obtenir une barre longue pour varier vos exercices ! De plus, le pack se compose d'un ensemble de disques de poids. Avec ce kit d'haltères 2 en 1 vous allez pouvoir faire un maximum d'exercices à domicile, aussi bien avec les barres courtes qu'avec...
Set de musculation avec poids de 40 kg + 2 barres courtes + barre de connexion idéal pour home-gym
Prix
132,50 €
Le set d'haltères 2 en 1 se compose de 2 barres d'haltères et d'un tube permettant de les raccorder afin d'obtenir une barre longue pour varier vos exercices ! De plus, le pack se compose d'un ensemble de disques de poids. Avec ce kit d'haltères 2 en 1 vous allez pouvoir faire un maximum d'exercices à domicile, aussi bien avec les barres courtes qu'avec...
Kit spécial home-gym haltères 30 kg avec 2 barres courtes + barre de connexion
Prix
115,83 €
Le set d'haltères 2 en 1 se compose de 2 barres d'haltères et d'un tube permettant de les raccorder afin d'obtenir une barre longue pour varier vos exercices ! De plus, le pack se compose d'un ensemble de disques de poids. Avec ce kit d'haltères 2 en 1 vous allez pouvoir faire un maximum d'exercices à domicile, aussi bien avec les barres courtes qu'avec...
Kit haltères courtes 2 en 1 / barre droite 30 kg
Prix
82,50 €
Le set d'haltères 2 en 1 se compose de 2 barres d'haltères et d'un tube permettant de les raccorder afin d'obtenir une barre longue pour varier vos exercices ! De plus, le pack se compose de 25 kg de poids, répartis en disques de 2,5 et 1,25 kg. Avec ce kit d'haltères 2 en 1 vous allez pouvoir faire un maximum d'exercices à moindre coût.
Kit Haltère de 25 kg avec disques de poids ajustables mousse de protection et livret d'exercices pour entraînement en home gym
Prix
90,83 €
Ce kit de musculation pour l'entraînement à domicile est constitué d'une haltère courte, de 25 kg de poids, d'écrous de serrage, de coussinets de protection pour les mains et d'un livret d'exercices afin de vous aider à vous entraîner. Les disques de poids de votre set d'entraînement pourront être ajustés afin d'adapter vos charges de travail à votre...
Kit barres + 20 kg de disques olympiques spécial training home-gym
Prix
290,83 €
Le pack de poids de disques olympiques et de barres est disponible avec barre droite, barre EZ ou barres courtes. Les disques de poids olympique en fonte recouverts de polyuréthane disposent de 4 poignées pour charger facilement vos barres de musculations ou vos appareils de musculation à charges libres. Avec le revêtement en polyuréthane, les disques de...
Découvrez notre gamme complète d’haltères, matériel qui vous permettra d’effectuer une multitude d’exercices.
Qui dit «musculation» dit «haltères» !
Les haltères sont la base d’un entraînement en musculation, pas une seule séance ne se termine sans avoir effectué au moins un exercice à l’aide d’haltères, et ce quelque soit votre niveau.
Les haltères sont constituées d’une barre courte, à laquelle on ajoute du poids de chaque côté, (des disques de fonte) que l’on bloque à l’aide de bagues de serrage.
Simple mais efficace tant les possibilités et variantes d’exercices que l’on peut réaliser avec ce simple matériel sont nombreuses.
Les avantages des haltères en musculation
Tout d’abord, une paire d’haltères est très peu encombrante. Cela vous permettra de vous entraîner depuis votre domicile en homegym, et de ranger votre paire d’haltères sous votre lit ou dans le coin d’une pièce sans entraver votre passage. La paire d’haltères est très souvent le premier élément qui constitue un Home-gym. Elles permettent un travail en toute sécurité et un entraînement efficace.
Que vous soyez débutant ou pratiquant aguerri de musculation, où bien que vous souhaitiez pratiquer la musculation pour vous rééduquer ou reprendre le sport en délicatesse, elles constituent un excellent moyen de s’entraîner.
A l’aide d’une simple paire d’haltères, vous pourrez travailler l’ensemble de votre corps et ainsi développer un physique harmonieux.
En ajoutant un banc à votre matériel homegym, une multitude d’exercices s’offrira à vous.
Voici, par exemple, les muscles que vous pourrez travailler, ainsi que la liste des exercices associés, avec une simple paire d’haltères ( et un banc pour certains d’entre-eux).
Vous pourrez exercer vos pectoraux grâce au développé couché, et même des développés incliné et décliné si votre banc dispose d’une possibilité de réglages comme nous le proposons sur le site Powergym. Vous aurez également la possibilité d’effectuer des écartés avec haltères, couché, incliné ou décliné qui constituent un exercice idéal afin d’isoler le travail des pectoraux.
Le travail des biceps sera possible à partir des exercices suivants : le curl marteau (debout ou assis), le curl incliné (grâce à un banc plus ou moins incliné en fonction de votre morphologie). Ce sont des exercices parfaits pour développer les muscles du biceps. Enfin le curl au pupitre à un bras est idéal pour développer « le pic » du biceps.
Les triceps seront travaillés grâce aux extensions triceps avec haltère, à un bras ou simultané avec deux haltères, couché sur un banc et aux extensions triceps au dessus de la tête, avec haltère.
Vos épaules seront exercées avec efficacité grâce au développé militaire avec haltères (le dos plaqué contre un banc), les élévations latérales, exercice parfait pour développer des épaules galbées, et l’oiseau avec haltères, le buste penché, afin de solliciter l’arrière de l’épaule, muscle souvent négligé mais dont le travail est primordial afin de maintenir vos épaules en bonne santé.
Les trapèzes pourront être développés via les shrugs avec haltères.
Vos obliques, votre gainage et vos abdominaux pourront être travaillés de différentes manières : crunch lesté avec un haltères, gainage frontal et latéral lestés avec haltères
Les cuisses ne seront pas en reste, grâce aux exercices suivants : squat gobelet, fentes avec haltères, soulevé de terre jambes tendus avec haltères.
Et enfin le dos pourra être développé de la manière suivante : rowing à un bras avec haltère, rowing avec deux haltères.
Ceci est une liste non exhaustive d’exercices que vous pouvez réaliser, en salle de musculation ou en Homegym, avec une simple paire d’haltères.
La différence entre entrainement avec une barre ou entrainement avec haltères
La question est souvent posée de savoir si l’entraînement en musculation est plus efficace avec une barre ou avec des haltères.
Chaque accessoire a ses avantages. Le travail musculaire avec une barre permettra une meilleure stabilité, les deux bras permettant un meilleur équilibre, l’un rattrapant l’écart de l’autre au cas où.
Cela implique que de manière générale, nous mettions plus de poids lorsque nous travaillons nos muscles avec une barre comparé au travail avec les haltères.
De leur côté, les haltères permettent un travail avec une plus grande amplitude : nous pourrons aller chercher davantage d’étirements dans notre mouvement, et ainsi permettre aux muscles de mieux se contracter, donc, en théorie, de mieux se développer.
Le mouvement est également moins contraint, plus naturel, respectant ainsi le morphologie de chacun.
En théorie donc, le travail avec haltères permet un meilleur ciblage et une meilleure isolation du muscle travaillé.
Travailler avec des haltères permet également d’être moins traumatisant pour les articulations, notamment celles des poignets et des coudes, bien qu’une barre de type EZ permette de limiter les éventuelles douleurs et blessures à ce niveau là également.
Un programme de musculation qui associe un travail à la barre et aux haltères est donc le meilleur compromis, le travail de l’un et de l’autre se complétant.
C’est pourquoi nous vous proposons des « packs homegym », associant barres droite, EZ et haltères courts, afin de varier vos exercices, de travailler avec confort et de vous ouvrir une progression optimale.
Progressez facilement avec votre paire d'haltère
Au fil de vos séances, il vous sera très facile, que vous vous entraîniez à domicile en Home-gym ou en salle de musculation, d’ajouter du poids sur vos haltères et ainsi progresser au fil du temps.
Afin que vous puissiez progresser tout au long de l’année, nous vous proposons une gamme de poids complète, allant de 0,25 kg à 25 kg.
Nous vous proposons un large choix d’haltères, qui vous permettrons une progression constante.
- Haltères en plastique : souvent les plus abordable en terme de prix
- Haltères en caoutchouc : idéal pour épargner vos sols et revêtements lorsque vous les lâchez à terre
- Haltères en fonte : les traditionnels et souvent les plus utilisé
- Haltères en chrome : pour les pratiquants ayant le souci de l’esthétisme !
- Haltères réglables : pratiques et peu encombrants
Des gammes pour les homegyms et pour les professionnels
Votre paire d’haltères sera l’équipement idéal pour travailler en Home-fitness, mais nous disposons également d’une gamme professionnelle, pour les personnes souhaitant ouvrir une salle de musculation grand public ou renouveler leur matériel.
Vous trouverez sur votre site Powergym, les accessoires vous permettant de stocker vos barres, haltères et disques de fonte, ainsi que des bagues de serrage pour maintenir vos poids. Vous trouverez des racks et supports pour ranger l’ensemble de votre matériel.