Kit d'haltères
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Kit d'haltères
Haltères en fonte, chromés, ou encore en caoutchouc, haltères réglables ou à charger sois-même, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour progresser efficacement !
N’hésitez pas à nous contacter pour toute question concernant votre équipement.
Il y a 16 produits.
Valise d'haltères 20 kg avec barres et poids
Petite mallette d'haltères 20 kg pour débutant en musculation, avec 2 barres d'haltères, et 17 kg de poids. Facile à transporter ce kit d'haltères courtes avec ses poids est parfait si vous êtes un jeune pratiquant en musculation et que vous avez besoin de transporteur vos poids, sans avoir à les laisser trainer !
Kit haltères courtes 2 en 1 / barre droite 30 kg
Le set d'haltères 2 en 1 se compose de 2 barres d'haltères et d'un tube permettant de les raccorder afin d'obtenir une barre longue pour varier vos exercices ! De plus, le pack se compose de 25 kg de poids, répartis en disques de 2,5 et 1,25 kg. Avec ce kit d'haltères 2 en 1 vous allez pouvoir faire un maximum d'exercices à moindre coût.
Kit d'haltères barres chromés 20kg de poids
Ce kit d'haltères comprend deux barres courte ainsi que 18 kg de disques de fonte pour un poids total de 20kg. Les haltères sont l'accessoire numéro un de la musculation, que vous vous entraîniez en home gym ou en salle de musculation classique. Votre paire d'haltères vous permettra de travailler l'ensemble des muscles de votre corps et de pratiquer une...
Paire d'haltères acier avec disques en fonte 20kg de poids
Votre paire d'haltères en acier avec disques de fonte vous permettra d'effectuer une multitude d'exercices afin de développer votre musculature. Elle se compose de deux barres courte ainsi que de disques de fonte pour un poids total de 20kg. La charge est facilement ajustable grâce aux colliers de serrage. Cette paire d'haltères est idéale pour équiper...
Haltère réglable 2,5 à 24 kg
Ce kit d'haltère réglable est idéal pour ne pas perdre de temps à charger et décharger vos poids pendant votre entrainement de musculation. En effet, grâce à l'ajustement latéral pour pouvez ajuster votre haltères de 2,5 (poids de l'haltère à vide) jusqu'à 24 kg.
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Kit d'haltères réglables 2,5 à 24 kg
Cette paire d'haltères réglables est idéal pour ne pas perdre de temps à charger et décharger vos poids pendant votre entrainement de musculation. En effet, grâce à l'ajustement latéral pour pouvez ajuster vos haltères de 2,5 (poids de l'haltère à vide) jusqu'à 24 kg.
Kit haltères courtes 30 kg / barre droite 2 en 1
Idéal si vous manquez de place, ce kit d'haltères vous permet de ne pas vous encombrer avec une barre longue de musculation ! En effet ce kit d'haltères se composent de 2 barres courtes qui n'en forment plus qu'une avec une connecteur central. Le kit d'haltères est livré avec plusieurs disques de poids avec revêtement en caoutchouc, pour un total de 30 kg...
Barre de musculation + kit de 20 kg de poids
La barre de musculation homegym vous permet de travailler l'ensemble de votre corps. Un kit de poids de 20 kg est livré avec pour que vous adaptiez vos trainings. La barre de musculation a un gros diamètre afin de permettre une meilleur prise en main, pour des exercices de curl par exemple. Des colliers a fixation rapide sont inclus dans le kit.
Barre olympique et son kit de poids de 100 kg
Une barre olympique fournis avec son kit de poids de 100 kg pour varier vos exercices. Cette barre vous permettra de travailler l'ensemble de votre corps grâce à de multiples exercices tel que: les squats, le rowing, le soulevé de terre et le développé couché.
Paire d'haltères courts de musculation avec disques de poids inclus
Ce kit d'haltères courts de musculation homegym, permet à toutes les personnes quelque soit leur niveau de sport (débutant ou confirmé) d'effectuer des exercices de musculation tout en restant chez soi ou en homegym. En effet, cette paire d'haltères équipée de disques de poids, permet à son utilisateur d'effectuer une multitude d'exercices afin de...
Paire d'haltères hexagonaux 1 à 27,5 kg
Équipez votre salle de sport à domicile ou homegym avec ces haltères hexagonaux, un accessoire de musculation qui vous permettra de développer et renforcer vos muscles du haut du corps avec efficacité. Bras, biceps, triceps, dos, pectoraux... Ce jeu d'haltères hexagonaux vous aidera à développer votre force.
Kit homegym d'haltères souples hexagonaux 0,5 à 10 kg
Cette paire d'haltères souples de forme hexagonal est un accessoire de musculation idéal afin de vous permettre de développer les muscles du haut du corps (bras, poitrine, dos) avec efficacité à travers différents exercices de musculation et mouvements. Ce kit d'haltères hexagonaux fournit par paire est disponible dans une large gamme de taille de poids...
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Haltère en acier avec revêtement gomme 50 à 90 kg
Équipez votre salle de musculation avec ces haltères de musculation en acier avec ses tailles de poids hyper lourds allant de 50 à 90 kg. Ces haltères de musculation 50 à 90 kg, sont fortement demandées par les athlètes professionnels souhaitant exercer avec des charges plus lourdes. Avec ces haltères de musculation à charge lourde, les athlètes...
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Haltère en vinyle pour séance de fitness 0,5 à 7 kg
L'haltère de fitness en vinyle est un accessoire idéal afin de travailler et renforcer les muscles du haut du corps (bras, épaules, dos, etc..) à travers une séance d'entraînement léger. Cette haltère de fitness est disponible de 0,5 à 7 kg, vous pourrez choisir l'haltère dont vous avez besoin selon votre exercice.
- Nouveau
Paire d'haltères homegym en chrome 1 à 10 kg
Équipez votre salle de sport ou homegym avec ce kit d'haltères en acier chromé, avec lequel vous pourrez travailler et développer les muscles du haut du corps (bras, poitrine, dos) avec efficacité à travers différents exercices de musculation et mouvements. Choisissez la taille de poids idéal dont vous avez besoin, ces haltères homegym en acier chromé...
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Paire d'haltères pro en acier lourd de 2,5 à 60 kg
Paires d'haltères de qualité professionnelles avec des poids allant de 2,5 à 60 kg par haltères ! Vous retrouverez rarement des paires d'haltères d'une telle capacité, puisque bon nombre de salle de musculation professionnelles de proposent à leur adhérents que des haltères de 30 kg maximum. Indispensable pour la pratique du développé couché aux haltères,...
Découvrez notre gamme complète d’haltères, matériel qui vous permettra d’effectuer une multitude d’exercices.
Qui dit «musculation» dit «haltères» !
Les haltères sont la base d’un entraînement en musculation, pas une seule séance ne se termine sans avoir effectué au moins un exercice à l’aide d’haltères, et ce quelque soit votre niveau.
Les haltères sont constituées d’une barre courte, à laquelle on ajoute du poids de chaque côté, (des disques de fonte) que l’on bloque à l’aide de bagues de serrage.
Simple mais efficace tant les possibilités et variantes d’exercices que l’on peut réaliser avec ce simple matériel sont nombreuses.
Les avantages des haltères en musculation
Tout d’abord, une paire d’haltères est très peu encombrante. Cela vous permettra de vous entraîner depuis votre domicile en homegym, et de ranger votre paire d’haltères sous votre lit ou dans le coin d’une pièce sans entraver votre passage. La paire d’haltères est très souvent le premier élément qui constitue un Home-gym. Elles permettent un travail en toute sécurité et un entraînement efficace.
Que vous soyez débutant ou pratiquant aguerri de musculation, où bien que vous souhaitiez pratiquer la musculation pour vous rééduquer ou reprendre le sport en délicatesse, elles constituent un excellent moyen de s’entraîner.
A l’aide d’une simple paire d’haltères, vous pourrez travailler l’ensemble de votre corps et ainsi développer un physique harmonieux.
En ajoutant un banc à votre matériel homegym, une multitude d’exercices s’offrira à vous.
Voici, par exemple, les muscles que vous pourrez travailler, ainsi que la liste des exercices associés, avec une simple paire d’haltères ( et un banc pour certains d’entre-eux).
Vous pourrez exercer vos pectoraux grâce au développé couché, et même des développés incliné et décliné si votre banc dispose d’une possibilité de réglages comme nous le proposons sur le site Powergym. Vous aurez également la possibilité d’effectuer des écartés avec haltères, couché, incliné ou décliné qui constituent un exercice idéal afin d’isoler le travail des pectoraux.
Le travail des biceps sera possible à partir des exercices suivants : le curl marteau (debout ou assis), le curl incliné (grâce à un banc plus ou moins incliné en fonction de votre morphologie). Ce sont des exercices parfaits pour développer les muscles du biceps. Enfin le curl au pupitre à un bras est idéal pour développer « le pic » du biceps.
Les triceps seront travaillés grâce aux extensions triceps avec haltère, à un bras ou simultané avec deux haltères, couché sur un banc et aux extensions triceps au dessus de la tête, avec haltère.
Vos épaules seront exercées avec efficacité grâce au développé militaire avec haltères (le dos plaqué contre un banc), les élévations latérales, exercice parfait pour développer des épaules galbées, et l’oiseau avec haltères, le buste penché, afin de solliciter l’arrière de l’épaule, muscle souvent négligé mais dont le travail est primordial afin de maintenir vos épaules en bonne santé.
Les trapèzes pourront être développés via les shrugs avec haltères.
Vos obliques, votre gainage et vos abdominaux pourront être travaillés de différentes manières : crunch lesté avec un haltères, gainage frontal et latéral lestés avec haltères
Les cuisses ne seront pas en reste, grâce aux exercices suivants : squat gobelet, fentes avec haltères, soulevé de terre jambes tendus avec haltères.
Et enfin le dos pourra être développé de la manière suivante : rowing à un bras avec haltère, rowing avec deux haltères.
Ceci est une liste non exhaustive d’exercices que vous pouvez réaliser, en salle de musculation ou en Homegym, avec une simple paire d’haltères.
La différence entre entrainement avec une barre ou entrainement avec haltères
La question est souvent posée de savoir si l’entraînement en musculation est plus efficace avec une barre ou avec des haltères.
Chaque accessoire a ses avantages. Le travail musculaire avec une barre permettra une meilleure stabilité, les deux bras permettant un meilleur équilibre, l’un rattrapant l’écart de l’autre au cas où.
Cela implique que de manière générale, nous mettions plus de poids lorsque nous travaillons nos muscles avec une barre comparé au travail avec les haltères.
De leur côté, les haltères permettent un travail avec une plus grande amplitude : nous pourrons aller chercher davantage d’étirements dans notre mouvement, et ainsi permettre aux muscles de mieux se contracter, donc, en théorie, de mieux se développer.
Le mouvement est également moins contraint, plus naturel, respectant ainsi le morphologie de chacun.
En théorie donc, le travail avec haltères permet un meilleur ciblage et une meilleure isolation du muscle travaillé.
Travailler avec des haltères permet également d’être moins traumatisant pour les articulations, notamment celles des poignets et des coudes, bien qu’une barre de type EZ permette de limiter les éventuelles douleurs et blessures à ce niveau là également.
Un programme de musculation qui associe un travail à la barre et aux haltères est donc le meilleur compromis, le travail de l’un et de l’autre se complétant.
C’est pourquoi nous vous proposons des « packs homegym », associant barres droite, EZ et haltères courts, afin de varier vos exercices, de travailler avec confort et de vous ouvrir une progression optimale.
Progressez facilement avec votre paire d'haltère
Au fil de vos séances, il vous sera très facile, que vous vous entraîniez à domicile en Home-gym ou en salle de musculation, d’ajouter du poids sur vos haltères et ainsi progresser au fil du temps.
Afin que vous puissiez progresser tout au long de l’année, nous vous proposons une gamme de poids complète, allant de 0,25 kg à 25 kg.
Nous vous proposons un large choix d’haltères, qui vous permettrons une progression constante.
- Haltères en plastique : souvent les plus abordable en terme de prix
- Haltères en caoutchouc : idéal pour épargner vos sols et revêtements lorsque vous les lâchez à terre
- Haltères en fonte : les traditionnels et souvent les plus utilisé
- Haltères en chrome : pour les pratiquants ayant le souci de l’esthétisme !
- Haltères réglables : pratiques et peu encombrants
Des gammes pour les homegyms et pour les professionnels
Votre paire d’haltères sera l’équipement idéal pour travailler en Home-fitness, mais nous disposons également d’une gamme professionnelle, pour les personnes souhaitant ouvrir une salle de musculation grand public ou renouveler leur matériel.
Vous trouverez sur votre site Powergym, les accessoires vous permettant de stocker vos barres, haltères et disques de fonte, ainsi que des bagues de serrage pour maintenir vos poids. Vous trouverez des racks et supports pour ranger l’ensemble de votre matériel.