Idéale pour renforcer les muscles des épaules ; la selectorized shoulder press machine est l'appareil qu'il vous faut ! Doté d'une colonne de poids de 90 kg, d'un siège confortable et respirant puis de poignées de qualité ; le confort sera au rendez-vous avec cet appareil pour l'entraînement des épaules sans oublier la fluidité d'entraînement extrême...
Abdominaux / Dips / Lombaires
Que vous souhaitiez équiper votre Home-gym ou ouvrir ou renouveler le matériel de votre club de sport, vous trouverez votre bonheur grâce à notre gamme qui s’étend de l’appareil grand public au poste professionnel.
Le travail des abdominaux est essentiel pour tout pratiquant de musculation. En effet, en plus de permettre de développer la masse musculaire au niveau du ventre, le travail de la sangle abdominale permet de réduire le risque de blessures et de douleurs.
Paire de poignées à dips pour espalier de fitness - Entraînement haut du corps à la maison
Cette paire de poignées à dips est à fixer sur notre gamme d'espaliers de fitness suivante pour ajouter de la variété et de l'efficacité à vos séances d'entraînement : Espalier en bois 199 x 80 cm Espalier en bois 200 x 86 cm Ces poignées à dips pour espalier sont idéales pour renforcer le haut du corps et améliorer votre niveau de forme physique.
Paire de Parallettes en bois 30 cm / 35 cm ou 40 cm pour Pompes et Callisthénie
Ces minis parallettes sont disponibles en plusieurs longueur : 30 cm / 35 cm et 40 cm. Ces barres parallèles permettent un entraînement musculaire efficace du haut du corps. De plus, les mini parallettes sont faciles à transporter lorsque vous souhaitez vous entraîner à l'extérieur. Pour assurer la stabilité lors de vos entraînements de callisthénie,...
Équipez votre home gym ou votre salle de sport avec ces barres parallèles pour diversifier vos entraînements et réaliser des exercices au poids du corps de façon efficace. En effet, les barres parallèles sont idéales pour une remise en forme et également pour améliorer votre condition physique notamment votre endurance et votre force. Avec une hauteur...
Ab trainer - Appareil de musculation pour le renforcement des abdominaux à domicile
Travaillez vos abdominaux efficacement, et ce, sans bouger de chez vous avec cet accessoire AB trainer qui est un appareil spécialement conçu pour travailler la sangle abdominale de façon efficace à la maison. Avec trois niveaux de résistance au total, vous allez pouvoir gérer la difficulté d'exercice sans oublier que vous allez pouvoir réaliser avec cet...
Banc hyperextension réglable sur 9 positions - Renforcement des abdominaux et du dos
Équipez votre salle de musculation ou home gym avec ce poste hyper-extension multi-réglable, un appareil de musculation vous permettant de réaliser un travail efficace de renforcement musculaire au niveau des lombaires, des abdominaux et des jambes. Ce banc hyperextension est un appareil de haute qualité avec lequel vous pourrez exercer dans des...
Le banc décliné Titanium Strength est conçu pour un usage professionnel ou intensif à domicile. Son dossier réglable en 6 positions de -15° à -30° permet d’adapter l’intensité des exercices. Le coussin pour les jambes assure une stabilité parfaite et soulage la pression sur le bas du dos, idéal pour les abdominaux et les développés déclinés. La structure...
Ab Mat Force USA - Coussin abdominal en mousse haute densité avec revêtement en vinyle
Le coussin Abdominal Force USA est conçu pour optimiser vos exercices ciblant les abdominaux en isolant les muscles avec une amplitude complète et un meilleur confort. L'AB Mat maintient la colonne vertébrale dans une position neutre, réduit la pression sur le bas du dos et limite la tension sur les hanches pour une plus grande efficacité. Compact, facile...
Le banc à abdominaux décliné Titanium Strength de la Black Séries Titanium Strength allie robustesse et confort pour des entraînements ciblés et efficaces. Sa structure en acier avec tubes ovales de 50 x 100 mm (épaisseur 3 mm) assure stabilité et durabilité. L’angle de déclinaison optimisé, le rembourrage ergonomique et la biomécanique précise...
Dip stand station DS100 - Station pour les dips Titanium Strength à capacité de charge 150 kg
La station à dips Titanium Strength est idéale pour travailler les triceps, pectoraux et épaules avec votre poids du corps ou avec une charge additionnelle. Sa structure robuste supporte jusqu’à 150 kg tout en garantissant une stabilité maximale. Les barres inclinées (de 65 à 43 cm) s’adaptent à toutes les morphologies et les poignées épaisses assurent un...
Banc vertical pour les abdominaux Titanium Strength VAB60 avec 4 angles d'inclinaison de 0° à 30°
Le poste d'entraînement abdominal vertical de Titanium Strength est un banc abdominal vertical conçu pour des entraînements du core efficaces et sécurisés. Son dossier inclinable sur 4 niveaux et son rouleau ajustable s’adaptent à tous les utilisateurs, tandis que les poignées extra-longues assurent un positionnement facile. Idéal pour cibler les abdos...
Le Floor GHD ou nordic curl bench de Titanium Strength est conçu pour pratiquer le curl nordique en toute sécurité, sans bricolage. Compact et robuste, ce banc pour le curl nordique permet un entraînement intensif des ischios, fessiers et lombaires. Son design au sol, ses rouleaux réglables et son coussin protègent chevilles et genoux tout en assurant une...
Cet appareil abdos/dos 2-en-1 est parfait pour renforcer efficacement la sangle abdominale et les lombaires dans une posture ergonomique et sécurisée. Grâce à ses bras réglables sur 11 et 13 positions, cet appareil ab brunchs dual back extension s’adapte à toutes les morphologies. Sa pile de 75 kg, son cadre en acier robuste et sa broche magnétique...
L’espalier mural allie robustesse et design avec son cadre en acier et ses barres en hêtre naturel. Haut de 220 cm, cet espalier s’installe facilement au mur sans encombrer votre espace. Adapté aux sportifs, cet espalier de gymnastique supporte jusqu’à 150 kg et propose deux largeurs de prise (50 ou 70 cm) pour varier vos exercices. Vous pouvez y fixer...
Les barres parallèles en acier Titanium Strength sont idéales pour les entraînements de calisthénie, de renforcement musculaire et de gainage. Robustes, stables et confortables grâce à leur construction en acier et à leur diamètre de prise de 38 mm, les barres parallèles de calisthénie permettent une grande variété d'exercices : dips, L-sits, pompes,...
Transformez votre intérieur en un véritable sanctuaire de fitness avec l'espalier à fixation murale 220 x 86 cm ! Sa structure métallique inébranlable et ses barres en bois au toucher parfait vous offrent une sécurité et un confort inégalés. Sculptez votre corps de rêve grâce aux barres à dips amovibles, à la barre de traction, aux bandes de résistance et...
Le ATX Curved Incline Bench est un banc incliné haut de gamme, conçu pour offrir confort, stabilité et polyvalence lors des entraînements. Son dossier incurvé réglable permet d’adapter l’inclinaison à chaque exercice, qu’il s’agisse de développés, d’écartés ou de travail abdominal, tandis que le rembourrage de haute qualité assure une posture stable et...
Le banc GHD professionnel Titanium Strength est conçu pour un usage intensif et le renforcement ciblé de la chaîne postérieure. Il sollicite efficacement les fessiers, les ischio-jambiers et les lombaires afin d’améliorer la force, la stabilité et l’explosivité, avec un transfert direct vers le squat, le soulevé de terre et les mouvements olympiques. Sa...
Banc à abdominaux réglable 150 kg
Ce banc de musculation est une planche à abdominaux permettant de pratiquer plusieurs exercices ciblés sur les abdominaux. L'inclinaison du banc est réglable afin de moduler le niveau de difficulté. Ce banc à abdominaux peut supporter 150 kg.
Banc à abdominaux semi professionnel 250 kg
Ce banc de musculation est une planche à abdominaux semi-professionnelle permettant de pratiquer plusieurs exercices ciblés sur les abdominaux. Ce banc à abdominaux peut supporter 250 kg de poids.
Banc à abdominaux réglable pour salle de musculation professionnelle
Ce banc à abdominaux est une planche professionnelle haut de gamme permettant de pratiquer plusieurs exercices ciblés sur les abdominaux et le gainage en général. Ce banc à abdominaux peut supporter 400 kg de poids et dispose d'une poignée et de roues de transport afin de faciliter son déplacement. Le banc à abdos réglable est destiné aux salles de...
Planche à abdominaux professionnelle réglable avec poignée et roue de transport
Ce banc à abdominaux est une planche professionnelle haut de gamme permettant de pratiquer plusieurs exercices ciblés sur les abdominaux et le gainage en général. Ce banc à abdominaux peut supporter 400 kg de poids et dispose d'une poignée et de roues de transport afin de faciliter son déplacement. Le banc à abdos est destiné aux salles de musculation...
Station dips et abdos à fixation murale 200 kg
Cette station de dips et abdominaux à fixation murale permet d'effectuer plusieurs exercices pour le haut du corps. La station à dips murale est idéale si vous avez besoin de place. Elle permet un gain de place comparé à une chaise romaine ou une station de dips classique. La station à dips permet de supporter une charge maximale de 200 kg.
Banc à abdominaux professionnel réglable pour salle de musculation
Ce banc de musculation 8 positions est une planche à abdominaux professionnelle haut de gamme permettant de pratiquer plusieurs exercices ciblés sur les abdominaux. Ce banc à abdominaux peut supporter 400 kg de poids et l'angle de travail réglé sur 8 positions. Le "crunch bench" est destiné exclusivement aux salles de musculation professionnelles.
Station de dips pour home gym charge maximale 120 kg
La Station de dips pour homegym est un appareil indispensable pour votre home-gym. Ce mouvement vous aidera à tonifier les pectoraux et les bras. Son espacement de 58 cm entre les barres vous permettra également de travailler vos abdominaux en faisant des montées de genoux.
Espalier en bois supérieur pour entraînement de fitness et musculation
L'Espalier en bois supérieur est un accessoire vous permettant d'effectuer vos exercices d'abdominaux et d'étirements en début ou en fin de séance de fitness et de musculation. L'espalier dispose de 11 échelons et représente un matériel indispensable à l'équipement de votre salle de musculation ou votre club de boxe. Les barres murale en bois peuvent...
Banc à abdominaux réglable avec paire d'haltère en vinyle pour home gym
Ce banc de musculation est une planche à abdominaux permettant de pratiquer plusieurs exercices ciblés sur le bas du ventre. L'inclinaison du banc est réglable afin de moduler le niveau de difficulté. Ce banc à abdominaux est livré avec une paire d'haltères en vinyle de 1,5 kg ainsi qu'une paire de bandes élastiques avec poignées qui vous permettront de...
Barres parallèles renforcées pour dips et abdominaux
Les barres parallèles à dips de conception robuste permettent de pratiquer les dips ainsi que des exercices d'abdominaux. Les barres à dips polyvalentes vous permettront de muscler vos pectoraux, vos bras, vos épaules, et de renforcer votre gainage. Ces barres à dips sont une excellente alternative à la chaise romaine si vous souhaitez optimiser la place...
Banc à lombaires 45° hyper-extension professionnel
Équipez votre salle de musculation ou home gym avec ce poste hyper-extension 45° incliné, un appareil de musculation vous permettant de réaliser un travail efficace de renforcement des muscles du dos et plus particulièrement les lombaires. Cet appareil de musculation des lombaires est un appareil de haute qualité avec lequel vous pourrez exercer dans des...
Station chaise romaine avec système d'assistance et colonne de poids 100 kg
La station de musculation dips / tractions à charge guidée par colonne de poids 100 kg est un assistant professionnel permettant de renforcer les muscles du dos et des triceps en pratiquant des exercices de tractions et de dips. Le poste à dips et tractions professionnel à charge guidée est spécialement conçu pour les salles de musculation...
Poste à dips et pompes robuste pour entraînement en Home gym capacité 150 kg
La Station de dips pour home-gym est un appareil indispensable pour votre home-gym. Ce mouvement vous aidera à tonifier les pectoraux, les épaules et les bras. Le poste à dips permet également de réaliser des pompes grâce aux support inférieurs, ainsi que des exercices d'abdominaux. Le poste à dips robuste est un appareil de musculation très polyvalent,...
Barres parallèles d'entraînement à dips charge max 100 kg
Les barres parallèles d'entrainement à dips sont incontournables au début de vos séances. Les dips, un exercice qui vous sera utile lors de vos training pectoraux, bras et les abdominaux. Ces barres ne sont pas encombrantes et prennent peu de place dans votre home-gym.
Glute Ham Developer professionnel réglable haut de gamme - Empire GHD
Équipez votre salle de musculation ou home gym avec cet appareil d'entraînement polyvalent, le Glute ham developer, permettant à son utilisateur de réaliser un travail complet sur les ischio-jambiers, les abdominaux et les muscles lombaires. Aussi, cet appareil de musculation à abdominaux et lombaires sollicite les muscles fessiers, cuisses et les...
GDH Mighty professionnel stable et polyvalent pour salle de musculation
Équipez votre salle de musculation ou home gym avec cet appareil d'entraînement polyvalent, le Glute ham developer, permettant à son utilisateur de réaliser un travail complet sur les ischio-jambiers, les abdominaux et les muscles lombaires. Aussi, cet appareil de musculation à abdominaux et lombaires sollicite les muscles fessiers, cuisses et les...
Glute Ham raise GHD Royal professionnel pour entraînement de musculation
Équipez votre salle de musculation ou home gym avec cet appareil d'entraînement polyvalent, le Glute ham developer, permettant à son utilisateur de réaliser un travail complet sur les ischio-jambiers, les abdominaux et les muscles lombaires. Aussi, cet appareil de musculation à abdominaux et lombaires sollicite les muscles fessiers, cuisses et les...
Roulette de musculation pour abdominaux de marque ATX avec tapis de protection
Complétez vos séances de musculation des abdominaux avec cette roulette professionnelle offrant de nombreux avantages à son utilisateur. La roue pour abdominaux est un accessoire de musculation vous permettant de varier vos exercices de renforcement des abdos. De plus, cette roulette de musculation ATX vous assurera un confort optimal lors de son...
Banc hyper-extension pour l'entraînement des lombaires - Inclinaison 45°
Équipez votre salle de musculation ou home gym avec ce poste hyper-extension 45° incliné, un appareil de musculation vous permettant de réaliser un travail efficace de renforcement des muscles du dos et plus particulièrement les lombaires. Cet appareil de musculation des lombaires est un appareil de haute qualité avec lequel vous pourrez exercer dans des...
Espalier en bois de cross-fit et de musculation avec 13 barres- Kingsbox
L'Espalier en bois est un accessoire vous permettant d'effectuer vos exercices d'abdominaux et d'étirements en début ou en fin de séance de fitness et de musculation. L'espalier dispose de 13 échelons et représente un matériel indispensable à l'équipement de votre salle de musculation ou votre club de boxe. L'espalier en acier et en bois est un must-have...
Glute ham developper pour training des jambes et du dos - Entrainement home-gym
Effectuer des séances intenses et complètes en home-gym ou salle de sport publique grâce à ce banc GHD de musculation. L'appareil glute ham developper permet de travailler efficacement et confortablement les jambes, le dos, les abdominaux, le fessier ainsi les muscles lombaires. Le glute ham raise polyvalent laisse l'opportunité à son utilisateur de...
Banc de musculation GHD de haute qualité avec réglages multiples
Pour votre homegym ou salle de musculation commerciale, choisissez le meilleur du matériel. Cela passe par l'acquisition d'un banc GHD de musculation pour réaliser de nombreux exercices permettant le développement musculaire. Le banc Glute ham developper est très complet est permet de solliciter les muscles du fessier, des abdominaux, lombaires, dos...
Entraîneur abdominal de haute qualité pour sport à domicile - Ab Trainer
Comment obtenir un pack de six soit des abdominaux en béton ? Rien de plus simple que de s'entraîner à la maison avec l'entraîneur abdominal. Partenaire de vos entraînements en home gym, l'AB trainer permet de solliciter les muscles des abdominaux facilement à la maison avec une apparition des résultats rapides. L'appareil pour les abdominaux a été conçu...
Set d'équipement musculation : Barre traction murale + poignées push-up + poignées coulissantes
Pour vous entraîner à la maison et travailler certains groupes musculaires; pourquoi ne pas opter pour ce set complet de musculation ? Ce set d'entraînement comprend 3 accessoires de musculation à savoir : Une barre de traction murale à prises multiples, de deux poignées d'aide à la traction ainsi que de deux poignées push-up pliantes. Grâce à cet...
Barres parallèles pour activation des muscles du haut du corps - 35 cm de hauteur
Idéal pour dynamiser vos entraînements, les barres parallèles de fitness permettent de réaliser une multitude de variantes de pompes afin de varier au maximum vos entraînements pour le haut du corps. En effet, les barres de sport permettent de cibler principalement les muscles du haut du corps. Aussi, les petites barres parallèles permettent d'améliorer...
Barres parallèles avec sangles et poignée pour trainings de sport - 94 cm de hauteur
Les barres parallèles sont idéales pour activer vos muscles du haut du corps afin d'améliorer votre force et votre endurance. En effet, ces barres parallèles sont dotées de sangles avec des poignées pour vous permettre de réaliser divers exercices tels que des dips, des pompes, et bien d'autres exercices… L'instabilité produite par les sangles de haute...
Barres parallèles en acier robuste pour dips et renforcement musculaire - 74 cm de hauteur
Équipez votre home gym ou votre salle de sport avec ces barres parallèles pour diversifier vos entraînements. En effet, les barres parallèles sont idéales pour une remise en forme et également pour améliorer votre condition physique notamment votre endurance et votre force. Aussi, vous pourrez réaliser votre séance de sport efficacement avec le poids de...
La roue abdominale en plastique robuste est idéale pour dynamiser vos trainings. Le rouleau de musculation permet un travail complet des muscles du haut du corps. De plus, cette roue de fitness permet de limiter les blessures en renforçant efficacement les muscles du tronc. Aussi, la surface antidérapante de cet accessoire de fitness permet de vous...
Roue de renforcement pour training des abdominaux avec surfaces antidérapantes et ressort de rappel
La roue de musculation convient parfaitement afin de dynamiser vos trainings du haut du corps. En effet, cette roue abdominale permet de renforcer efficacement vos muscles de la sangle abdominale. De plus, la roue de musculation est équipée d'un ressort de rappel afin d'apporter une aide lors de vos trainings de sport. Aussi, une genouillère est fournie...
Roue double de renforcement musculaire pour exercices de musculation - Surface antidérapante
La roue de musculation est un équipement idéal pour un renforcement musculaire ultra complet. En effet, la roue double de renforcement permet de renforcer l'ensemble des muscles du haut du corps. La roue d'exercices de sport offre également une adhérence optimale grâce à la surface antidérapante présente sur la roue et les poignées. De plus, la largeur...
Barres parallèles 50 x 25 cm pour exercices de pompes et dips ATX en bois de haute qualité
Cette paire de barres parallèles est idéale pour vous muscler avec le poids de votre corps. Les barres parallèles ATX sont spécialement conçues pour la musculation du haut du corps et plus précisément vos abdominaux, dips et lombaires. Ces parallettes possèdent l'avantage d'être compacte et facile à transporter ! Le duo de barres parallèles sera votre...
Mini Parallettes ATX 25 x 10 cm pour la musculation du haut du corps et l'entraînement Calisthenics
Les mini barres parallèles sont l'équipement de base pour les entraînements avec le poids du corps. Avec les barres parallèles, vous allez pouvoir renforcer et tonifier le haut de votre corps. Vous pouvez également utiliser cette paire de barres parallèles pour vos trainings de Street Workout ! Les parallettes sont fabriquées en bois de hêtre de haute...
Barres parallèles multi-usages pour entraînement homegym - Pompes et sauts
Ces barres parallèles multifonctions sont parfaites pour des entraînements de musculation et de fitness polyvalents. Les barres à dips sont légères facilitant leur transport : il vous est possible de les utiliser en extérieur comme en intérieur. Les dimensions des barres parallèles permettent un rangement facile et le revêtement en poudre permet une...
Barre de traction capacité de charge 100 kg - Musculation à la maison
Cette barre de musculation murale pour homegym, gymnase et salle de sport permet de renforcer votre dos, votre abdomen et vos bras grâce à des tractions. Cette barre de musculation dispose d'une capacité de charge de 100 kilos et de 3 positions de poigne supplémentaires. La barre murale est adaptée pour se fixer dans n'importe quel espace, sans prendre la...
Ces barres parallèles bénéficient d'une grande capacité de charge de 210 kg, ce qui offre une utilisation complète et durable tout au long de vos séances à la maison ou en homegym. Les professionnels de la musculation se portent vers cet accessoire de musculation grâce à sa robustesse et son système de fixation murale qui permet de s'intégrer dans...
Barre de traction polyvalente pour entraînement à la maison et homegym
Cette barre de traction polyvalente vous permettra d'élargir vos options d'exercices du haut du corps grâce à son mécanisme d'accroche simple. Cet accessoire de musculation a été conçu pour convenir aux professionnels comme aux débutants pour des entraînements à la maison ou en homegym. La surface des barres de traction est recouverte d'une peinture...
Espalier de musculation et gymnastique en bois ou acier avec 9 niveaux
L'Espalier en bois et acier est un accessoire vous permettant d'effectuer vos exercices d'abdominaux et d'étirements en début ou en fin de séance de fitness et de musculation. L'espalier dispose de 9 échelons et représente un matériel indispensable à l'équipement de votre salle de musculation ou votre club de boxe. L'espalier en acier et en bois est un...
Barres parallèles pour enfants - Accessoires de musculation Kids Parallettes
Les barres parallèles de fitness sont spécialisées pour l'entraînement des enfants. En effet, les barres de sport pour enfants permettent de cibler principalement les muscles du haut du corps et vont venir solliciter la coordination. Robuste et stable, cet accessoire de musculation pour enfants sont idéales pour être installées dans un gymnases sportifs...
Set complet d'équipement de musculation avec kit d'haltères 80 kg et chaise romaine avec banc
Ce pack complet de musculation est composé d'une station polyvalente chaise romaine avec un banc de musculation ainsi qu'un kit d'haltères de 80 kg, une façon idéale d'exercer tout le corps à la maison !
Appareil moderne d'exercices abdominaux avec coussin rembourré - limite de poids de 120 kg
Cet accessoire de haute qualité est conçu pour faire de l'exercice intensifs et surtout, pour stimuler vos abdominaux. La limite de poids de 120 kg de cette chaise abdominale avec cadre métallique peut être facilement stocké, un pad est également inclus.
Banc réglable en bois pour espalier de crossfit - 200 x 35 x 3 cm
Optimisez vos séances d'entraînement avec le banc pour espaliers en bois de hêtre naturel. Conçu pour une utilisation pratique, il vous offre une variété d'exercices, des redressements assis aux pompes triceps et sauts sur banc. Le pied de support réglable et la fixation du rouleau de jambe rembourré en mousse vous permettent d'ajuster facilement votre...
Banc mural en bois polyvalent pour espaces sportifs - 200 x 36 cm
Ce banc pour espaces sportifs et homegym est réglable, il est conçu pour se fixer à un espalier. Le banc a été réalisé avec du bois de hêtre de haute qualité, sa limite de poids élevée de 140 kg le rend adaptable à une variété d'exercices et de morphologies.
Une gamme complète, pour home-gyms ou salles de musculation professionnelles
Un gainage de qualité est synonyme de bonne santé.
Tout entraînement de musculation devrait débuter par le travail des abdominaux, ce qui, de plus, constitue un très bon moyen de s’échauffer.
Nos différents appareils vous donneront la possibilité d’effectuer un large choix d’exercices grâce à leurs nombreuses possibilités de réglages et d’ajustements. Ils s’adaptent à l’ensemble des gabarits et vous permettront de travailler l’ensemble des muscles de la ceinture abdominale grâce à la pratique d’exercices comme les relevés de buste, les crunchs, le travail des obliques.
L’ensemble de nos bancs à abdominaux sont fabriqués à partir de matériaux résistants et disposent d’un esthétisme et de finitions soignés.
Vous pourrez travailler en toute sécurité, en Homegym ou en salle, grâce aux différentes positions de réglages, au pieds en caoutchouc et autre molettes d’ajustement.
Les avantages du banc à abdominaux
- grand public, semi-pro et professionnel
- permet de vous échauffer avant de commencer vos entraînements
- permet un travail de l’ensemble de la ceinture abdominale
- réduit les risques de blessures et de douleurs
Concernant notre matériel destiné au travail du dos, vous trouverez de quoi équiper votre salle de musculation afin de travailler l’ensemble des muscles des dorsaux ainsi que les lombaires.
De la chaise romaine au banc à lombaire, en passant par les support de barres de tractions
Vous pourrez ainsi développer le V de votre dos grâce aux tractions en prise large, ou davantage cibler l’intérieur du dos en prenant une prise plus rapprochée ou en travaillant en supination (ce qui permettra également le travail de vos biceps).
Le banc à lombaire permettra de cibler l’ensemble du bas de votre dos grâce notamment au relevés de buste.
Le travail des lombaires et des abdominaux permet de renforcer l’ensemble de votre gainage, ce qui vous permettra d’être plus efficace et performant sur des exercices tels le squat ou le soulevé de terre.
Les risques de blessures seront ainsi grandement limitées.