Le matériel de musculation pour studio de coaching
Le matériel de musculation pour studio de coaching :
Vous êtes préparateur physique, coach personnel de musculation, fitness et vous souhaitez équiper votre salle de sport privé ?
Le coaching personnel est en plein développement, en effet, les consommateurs font appel à des préparateurs physiques pour de la remise en forme, la perte de poids ou simplement pour la préparation à la compétition.
De nombreux passionnés sportifs deviennent coachs personnels, alors quoi de mieux pour se démarquer qu’un studio de coaching unique avec des équipements sportifs de qualité ? Votre studio d’entraînement privé peut facilement être installé dans une pièce de votre domicile ou dans un local commercial individuel.
A travers cet article de blog, nous allons vous conseiller le matériel de musculation adapté pour les studios de coaching et les salles de sport privées de préparateurs physiques.
Le matériel de musculation pour les petits studios de coaching – La multiplex ATX :
Si vous possédez un espace de coaching assez restreint, nous avons la solution pour vous : la station multiplex ATX. Il vous suffira d’un espace minimal de 7m² pour pouvoir installer cette machine 5 en 1. L’avantage considérable que va vous offrir cette station multi postes ATX est que vos clients, sportifs, pourront effectuer un entraînement complet avec seulement un équipement dans votre studio de coaching. Connue pour être la reine du home-gym, la Multiplex ATX est composée de 5 postes de travail différents.
- Une Presse à cuisses et mollets
- Un banc avec support pour options : pupitre à biceps, poste à abdominaux, pec fly, poste à triceps, leg curl extension
- Des bras de leviers pour les exercices de développé couché/inlciné avec le banc
- Poulie haute et basse avec colonne de poids 100 kg
- Une colonne de fixation en acier pour accessoires : Support Rowing T Bar, Option Belt Squat, Neck Trainer, Rouleau d'auto massage, Tige de rangement pour poids de musculation, Rouleau en mousse pour fentes bulgares…
Ainsi, même avec une petite surface, vous pourrez offrir d’excellentes conditions d’entraînement aux sportifs. De plus, l’ATX Multiplex va donner à votre studio de coaching un design unique qui va directement habiller votre pièce. Conçue par la marque allemande ATX, cette station de musculation est fabriquée avec des matériaux robustes de qualité pour assurer une longue durée de vie à la machine.
Voici quelques exemples d’exercices à intégrer dans votre programme de coach sportif :
- Jambes : Squats, Fentes bulgares, extension de la hanche à la poulie basse, Leg Curl Extension
- Pectoraux : Tirage vertical poitrine, exercice au pec fly, développé couché incliné au banc de musculation avec bras de leviers, écarté unilatéral à la poulie
- Dorsaux : Face Pull, Pull Over à la poulie, tirage vertical poulie haute, utilisation du poste à triceps
- Bras : curl avec pupitre à biceps, curl à la poulie, extension verticale à la poulie
Barres de musculation et disques de poids pour espace sportif de préparateur physique :
La base de tout entraînement de musculation est constituée d’une barre et de poids de musculation. C’est tout naturellement qu’il est essentiel en tant que coach sportif ou préparateur physique d’équiper son espace de musculation avec des barres et poids. Plusieurs choix s’offrent à vous en terme de barre et de poids de musculation. En effet, vous pouvez choisir votre barre de musculation en fonction :
- Diamètre : standard 30 mm ou olympique 50 mm
- Longueur : 150 cm à 220 cm
- Forme : Droite, EZ, Hex Bar, Barre multigrip
- Capacité de charge : 200 à + 1000 kg
Pour vous aider à choisir votre barre de musculation, rendez-vous dans notre guide complet. Ensuite, vous pourrez choisir vos poids de musculation selon les caractéristiques de votre barre. En munissant votre studio de coaching avec un kit de barre et poids, vous pourrez offrir un large champ d’exercice à vos clients que ce soit pour la préparation physique ou la perte de poids.
Voici quelques exemples d’exercices avec barres et poids pour le coaching personnel :
- Soulevé de terre
- Squats
- Epaulé-jeté
- Développé militaire
- Rowing
- …
En plus, les barres et poids de musculation sont des équipements mobiles, ainsi vous pouvez facilement les transporter dans votre véhicule si vous pratiquez le coaching à domicile, directement chez les clients.
Le revêtement de sol pour studio de coaching personnel :
Pourquoi bien choisir son revêtement de sol pour studio de coaching ? Lors de la création de votre studio de coaching, il faudra penser à l’étape des dalles de sol pour protéger votre surface. En plus de sécuriser votre espace d’entraînement, les plaques de sol ont pour fonction d’apporter du confort à vos clients.
En effet, le revêtement de sol donne les caractéristiques suivantes :
- Isolation sonore : Absorption des chocs, impacts et vibrations liés aux chutes de poids/barre pour le confort auditif des clients
- Amortissement des chocs & vibrations : Nos dalles sont fabriquées selon des procédés très précis avec des matériaux de haute qualité pour garantir amortissement et robustesse
- Surface antidérapante : Nos dalles de sol sont dotées d’une surface antidérapante pour éviter les glissades et les lésions musculaires des sportifs
- Waterproof : Matière sélectionnée pour sa résistance accrue à la sueurs et aux agents extérieurs
Pour les grandes surfaces, tournez vous plutôt vers des rouleaux de sol, rapide et facile à installer. Nous conseillons aux préparateurs physiques de choisir des dalles de sol en caoutchouc avec une épaisseur minimale de 15 mm afin de pouvoir effectuer une pratique polyvalente à vos différents sportifs et de s’adapter aux besoins et attentes de tous.
Quelques exemples de salles de sports privés pour préparateur physique avec Racks de musculation :
Ce préparateur physique a installé son studio de coaching directement à son domicile pour recevoir ces sportifs. Pour cela, il a utilisé une pièce de sa maison qui était à la base un bureau.
Bien sûr, il a commencé par protéger le sol de sa pièce avec des dalles de sol carrée en caoutchouc 1 mètre x 1 mètre avec une épaisseur de 20 mm pour une absorption maximale des chocs et des vibrations.
Ensuite, nous retrouvons dans ce studio de coaching la pièce maitresse : un rack de musculation avec poulie à charge guidée. La cage de musculation permet à son utilisateur d’effectuer une diversité d’exercices.
De plus, ce power rack est doté d’options comme des poignées à dips ou des crochets de sécurité pour les squats avec une barre olympique par exemple.
Pour compléter son équipement, ce préparateur physique s’est équipé avec deux bancs de musculation. Un étant plat pour les exercices classiques et l’autre réglable, idéal pour être utilisé avec le rack de musculation.
Ce coach sportif personnel à créer spécialement chez lui une dépendance pour accueillir les sportifs en pleine préparation physique. Cet espace d’entraînement personnel est multi-équipé pour offrir d’excellentes conditions d’entraînement aux sportifs en pleine préparation de compétition ou en remise en forme.
En effet, nous pouvons voir que ce coach sportif à choisi comme élément central de son studio d’entraînement une cage de musculation. Celle-ci est équipée de barres de traction, de support de sécurité mais également de tige de rangement pour poids de musculation, idéal pour optimiser l’espace d’entraînement.
Pour compléter la cage de musculation, ce studio de coaching est équipé d’un banc de musculation entièrement réglable pour les exercices de développé-couché ou encore le curl biceps.
Pour accompagner les entraînements avec un rack de musculation, le préparateur physique s’est muni de différentes barres olympiques avec leur support de rangement !
Nous retrouvons également l’accessoire phare en musculation : des élastiques de résistance. Mais aussi une Battle Rope que ce coach sportif à décidé d’accrocher au rack pour les exercices d’explosivité et de cardio.
Bien sûr, l’ensemble de ces équipements de musculation reposes sur des dalles de sol puzzle en caoutchouc pour assurer la sécurité et le confort des entraînements.
Cette salle de sport d’un coach sportif est spécialisée pour travailler la force et pour le strongman. Ce coach sportif pour strongman a conçu lui-même sa salle privée pour le strongman.
Pour cela, il a équipé son studio de coaching avec un power rack de musculation posé sur une plateforme de soulevé de terre. La plateforme de deadlift est parfaitement adaptée pour les exercices de strongman car elle permet d’amortir les chocs et les vibrations de lourdes charges.
Pour les exercices à la barre, ce coach sportif a opté pour la populaire Golden Bar ATX reconnue pour sa robustesse et son design original ainsi que des poids olympiques colorés.
En arrière-plan, nous retrouvons une large gamme de kettlebells russes sur leurs grandes étagères de rangement.
Au niveau des accessoires, ce préparateur physique de Strongman a investi dans des pierres d’Atlas ainsi que des ceintures lombaires.
Le sol de ce studio de coaching est équipé d’une piste de sprint en gazon synthétique pour les exercices fonctionnels ou par exemple pour le célèbre exercice des Farmers Walk, mais également de dalles en caoutchouc.
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Vous avez désormais toutes les informations nécessaires si vous souhaitez concevoir votre studio de coaching pour recevoir vos athlètes.
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