La machine smith classique est un appareil constitué d’un cadre et d’une barre guidée, la plupart du temps surmonté d’une barre de traction. Elle permet d’effectuer une multitude d’exercices avec un grand confort d’utilisation et en toute sécurité, puisque la barre peut se reposer facilement et rapidement grâce aux nombreux crans présents sur le cadre de l’appareil.
Cet aspect en fait l’un des appareils idéal afin de constituer votre home gym si vous vous entraînez à domicile. En effet, vous pourrez vous entraînez de manière sécuritaire si vous êtes seul et effectuer une multitude d’exercices.
Les exercices possibles grâce à la smith machine (en ajoutant un banc réglable à votre équipement) :
- Le développé couché, incliné, et décliné à la barre guidée en ajustant l’angle du banc pour le travail des pectoraux.
- Le développé épaules, en inclinant le banc à 90°, afin de développer vos deltoïdes.
- Le développé couché prise serrée afin de muscler vos triceps.
- Le squat à la barre guidée, afin de travailler vos muscles des fessiers, les quadriceps, les adducteurs et les ischios jambiers.
- Les fentes à la barre guidée pour le travail du bas du corps.
- Le rowing buste penché à la barre guidée pour le travail des dorsaux et de l’épaisseur de votre dos.
- Le poste à traction surmontant le cadre vous permettra de travailler votre dos, vos biceps, et vous aurez la possibilité de vous lester afin de progresser continuellement.
- Les shrugs avec la barre guidée vous permettront de muscler vos trapèzes.
La Smith machine est donc un appareil de musculation vous permettant d’effectuer un nombre d’exercices considérable, du haut comme du bas du corps.
La Smith machine multifonctions, homegym complet
Sur powergym.fr, nous vous proposons des smith machines complètes, regroupant une quantité considérable d’ateliers différents. Ces machines smith aussi appelées station homegym permettent de travailler l’ensemble du corps et sont composées des ateliers suivants :
- Le cadre guidée
- La cage à squat et développer couché
- Le poste à traction
- La poulie haute
- La poulie basse
- Le butterfly
- la poulie vis à vis
- Le banc de musculation
- Le pupitre à biceps
Vous pouvez, avec ce genre de matériel, entraîner l’ensemble de vos muscles en utilisant ce seul appareil. La machine de musculation polyvalente par excellence.
Vous pourrez exercer vos pectoraux, dorsaux, biceps et triceps, épaules, trapèzes, cuisses, fessiers et mollets. Aucun muscle n’est laissé de côté grâce à la smith machine multifonctions.
La Smith machine, appareil de musculation idéal pour votre home-gym :
Nous recommandons aux personnes souhaitant s’entraîner à domicile en home gym de s’équiper d’une smith machine multi-postes afin de pouvoir entraîner l’ensemble de leur corps en n’utilisant que ce seul appareil. Polyvalent, sécuritaire et multi-fonctionnel, la smith machine est l’appareil home-gym idéal.
La gamme de machine Smith : du grand public au professionnel :
Notre gamme de matériel smith machine s’étend du matériel grand public afin d’équiper votre home-gym, à la gamme professionnelle afin de renouveler ou créer une salle de musculation grand public.
