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Smith machine à barre guidée pour home-gym capacité charge 500 kg
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Smith machine à barre guidée pour home gym:
La Smith machine à barre guidée pour home-gym est un appareil de musculation qui vous permettra de travailler tout le haut du corps ainsi que les jambes dans votre home-gym. Il vous sera important d'avoir un banc de musculation si vous voulez utiliser toute les capacités de la Smith machine pour travailler, tonifier vos muscles. Grace à sa multitude d'exercices qu'elle propose vous allez bénéficier d'un training complet comme si vous étiez dans une salle de sport. Les pratiquants réguliers de ces exercices apprécieront la robustesse et la souplesse de la Smith machine qui offre un confort et une sécurité à son utilisateur.
Caractéristiques techniques de la Smith machine:
- Construction robuste entièrement soudée de tubes d'acier
- Possibilité d'effectuer une multitude d'exercices
- Barre guidée sur deux tubes qui assura une menée facile et silencieuse
- Système de 10 paires de crochets de sécurité
- Diamètre de la barre guidée: 28 mm
- Poids (sans charge sur la barre): 80 kg
Caractéristiques techniques de la Smith machine:
- Dimensions (Longueur x hauteur x largeur): 120 cm x 198 cm x 213 cm
- Barre: 184 cm
- Diamètre barre: 28 mm
- Barre de renforcement: 50 mm x 50 mm x 2 mm
- Largeur de l'embase: 140 cm
- Longueur de l'embase: 120 cm
- Hauteur minimal: 50 cm (à partir du sol)
- Hauteur maximale: 190 cm (à partir du sol)
- 2 crochets de sécurité
- Capacité de charge: 500 kg
- Poids machine: 80 kg
Exercices possible (avec banc):
Pectoraux / triceps:
- Développé couché / incliné prise large
- Développé prise serré
Épaules / Trapèzes:
- Développé avant
- Développé nuque
- Développé droit assis en pronation
- Haussement d’épaules à la barre
Jambes:
- Squat
- Squat avant
- Extensions mollets
- Fentes
Biceps:
- Flexion biceps assis
- Flexion des biceps en supination / pronation
Note: le banc de musculation n'est pas fournie avec la Smith machine
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Références spécifiques
La Smith machine à barre guidée est un appareil de musculation important dans votre home-gym. Elle permet de développer l'ensemble de vos muscles en passant par les pectoraux, les bras, les épaules mais aussi des exercices variés au niveau des jambes . Elle va vous permettre de bénéficier d'un training complet et une multitude d'exercices à faire comme si vous étiez à la salle de sport. Les adeptes de ce type de machine apprécieront la souplesse de la Smith machine à barre guidée qui ciblera avec efficacité vos muscles et permettra d'éviter les douleurs au niveau des lombaires.