Accueil

Meilleures Ventes

Créer un devis à partir de ce panier Demander un devis
Les compléments alimentaires en musculation

Les compléments alimentaires en musculation

Nous allons aborder aujourd’hui le sujet des compléments alimentaires en musculation.

En effet, les suppléments font partis intégrante de votre progression sur le long terme et vous accompagneront dans tous vos objectifs physiques.
Que vous souhaitiez effectuer une prise de masse musculaire, prendre du muscle sec, préparer un régime ou une sèche, affiner votre silhouette où bien encore améliorer vos performances globales, les compléments alimentaires seront des alliés de poids.

Nous allons faire le point sur les différents compléments alimentaires disponibles sur le marché, sur leurs effets, sur la façon de les utiliser ainsi que sur leur prix.

Powergym à élaboré pour vous une gamme de compléments alimentaires complète et de qualité Premium. En effet, les ingrédients qui composent nos compléments alimentaires ont été sélectionnés avec soin. Les suppléments alimentaires sont conçus à partir de plantes et d’éléments naturels et sont élaborés et fabriqués en France.

La gamme de compléments alimentaires MX3 proposée par Powergym est la seule et unique gamme de fabrication 100% française. 

Vous souhaitez tout savoir sur les compléments alimentaires en musculation ? C’est parti !

La whey protéine : Le complément alimentaire roi en musculation

Que vous pratiquiez la musculation, le crossfit, tout sport de force ou bien même des sports d’endurance comme le football, le rugby ou l’athlétisme, la consommation d’un complément alimentaire à base de protéines est recommandé.
La whey protéine est un complément alimentaire incontournable en ce qui concerne l’entraînement et la construction de masse musculaire. En effet, les muscles étant constitués de protéines, l’apport journalier et les besoins de ses nutriments sont augmentés lorsque vous vous entraînez.
L’entraînement en musculation aura pour conséquence de détruire des fibres musculaires à l’intérieur de vos tissus; c’est grâce aux protéines que la surcompensation se produira, les protéines vont venir réparer le muscle et construire du tissu supplémentaire par-dessus celui existant.
La recommandation en terme de consommation de protéines et de 2g par kilo de poids de corps par jour. Comme vous vous en doutez, il peut être difficile de consommer une telle quantité de protéines en ne se nourrissant que d’aliments solides telles que les œufs, le poisson, les viandes blanches ou les viandes rouges.

Whey protéines

C’est là qu’intervient la protéine en poudre, qui permet d’ingérer la quantité nécessaire de protéines dans la journée de manière simple et agréable.
Nous vous conseillons de consommer un à deux shakers de protéines (environ 25 g de poudre), à divers moments de la journée : au petit déjeuner, en collation à 10h, immédiatement après l’entraînement ou juste avant d’aller vous coucher.
En plus de vous permettre d’atteindre vos objectifs en terme de gain de masse musculaire, la protéine en poudre vous aidera à récupérer après l’effort et vous permettra d’être davantage efficace pour la séance d’entraînement suivante.

Powergym et sa gamme de compléments alimentaires pour la musculation mettent à votre disposition de la whey protéine de qualité premium au rapport qualité/prix inégalé. En portion de 1 kg ou de 2,5 kg, proposée en différents parfums : chocolat, vanille ou fraise, notre whey protéine est onctueuse et se mélange parfaitement dans votre shaker.

Les bcaa en musculation : Le complément alimentaire pour la concentration et la récupération

Les bcaa sont des acides aminés, qui jouent un rôle important dans votre progression et votre construction musculaire. Ils fonctionnent en synergie avec la Whey protéine et permettent de faciliter l’absorption des protéines après l’entraînement et au cours de vos phases de récupération.
Leur intérêt principal se situe autour de l’entraînement. En effet, les acides aminés auront pour rôle clef de maintenir un niveau d’énergie, de concentration et d’attention optimaux lors de vos longues séances d’entraînement.

BCAA fabriqués en France

En effet, il est très courant que lors de séances éprouvantes comme les séances du bas du corps ou celles du dos par exemple, notre niveau d’attention et d’énergie baisse au fil de l’entraînement. C’est là que les BCAA interviennent. Ce complément alimentaire permettra de maintenir votre concentration et votre efficacité durant toute la durée de l’entraînement, et vous permettra de repousser vos limites.
Les BCAA sont fortement recommandées pour les pratiquants de musculation et peuvent également être utilisées par les footballeurs, les rugbyman ou tous autres sportifs d’endurance afin de maintenir un niveau d’efficacité optimal durant l’effort.
Nous vous conseillons de consommer entre 3 et 5 g d’acides aminés en poudre avant l’entraînement ou bien au cours de celui-ci à raison d’une gorgée à la fin de chaque série d’exercices.

Afin de faciliter votre récupération, il est également possible de consommer votre dose de BCAA dans votre shaker de protéines à la fin de l’entraînement.
Les BCAA MX3 proposés par Powergym sont issus des meilleurs éléments et ingrédients et leur goût neutre vous permettra de les mélanger avec vos protéines en poudre dans votre shaker post-entraînement ou avec votre boisson favorite.

Le mass gainer en musculation : objectif prise de masse

Le mass gainer est une whey protéine classique enrichie de glucides. Le rôle de ce complément alimentaire est de permettre aux pratiquants de musculation ayant des difficultés à prendre du poids et de la masse musculaire de consommer une quantité de calories suffisante de manière quotidienne.
En effet, il peut s’avérer très difficile de consommer de manière solide les calories nécessaires à la prise de muscles, de poids et de masse musculaire. Le complément alimentaire en poudre mass gainer facilitera grandement l’absorption de calories journalières.

Mass gainer pas cher

Ce complément alimentaire à base de protéines en poudre et de glucides et donc adapté à tous les pratiquants désireux de prendre du poids et du muscle et qui ont, en général, des difficultés à prendre des kilos sur la balance et à manger suffisamment de nourritures solides.
De la même manière que la Whey protéines classique, le mass gainer est à consommer au petit déjeuner, en collation ou après l’entraînement au choix. Nous conseillons de ne pas dépasser deux prises par jour (soit deux fois 25 g).

La créatine en musculation : le complément alimentaire de la force

La créatine est un complément alimentaire extrêmement populaire. D’origine totalement naturelle (nous consommons chaque jour de la créatine, éléments contenus dans le poisson, la viande rouge notamment).
Le rôle principal de la créatine est de vous permettre de gagner de la force, d’être plus endurants et d’améliorer votre récupération après l’effort. Les nombreuses fonctions de ce complément alimentaire en font un supplément incontournable lorsque vous pratiquer la musculation, le cross-fit ou tout autre sport de force-endurance ( lutte, judo, rugby etc).

Créatine musculation nutrition

En prise de masse, la créatine vous permettra donc de pousser des charges plus importantes et d’enchaîner des séances intensives tout en récupérant de manière optimale.
En période de régime de sèche, la créatine vous permettra de maintenir un volume musculaire conséquent et de lutter contre la fatigue causée par les restrictions alimentaires.
La créatine est un complément alimentaire que nous conseillons d’utiliser en deux prises ( la matin au petit déjeuner et dans votre shaker après l’entraînement), à hauteur de 3 à 5 grammes par jour au total.
La créatine monohydrate proposée par Powergym constitue la forme de créatine la plus naturelle, la plus pure et la plus recherchée du marché.
Élaborée et fabriquée en France, notre créatine répond aux normes et aux exigences les plus poussées sur le marché.
La protéine whey en poudre, les BCAA ainsi que la créatine sont trois compléments alimentaires qui fonctionnent parfaitement en synergie.

Les brûleurs de graisse : Complément alimentaire incontournable lors de vos régimes

Les brûleurs de graisse, aussi appelés Fat Burner sont des compléments élaborés à partir d’éléments totalement naturels et de plantes.
Powergym vous propose, à travers sa gamme MX3, les meilleurs brûleurs de graisse du marché.
Le thé vert, le guarana, la caféine et la spiruline font partis des ingrédients naturels composants brûleurs de graisse.
En période de régime de sèche, les restrictions caloriques peuvent être de plus en plus difficiles à supporter au fil du temps. Le brûleur de graisses vous accompagnera et vous donnera un énorme coup de boost afin d’éliminer la graisse et d’affiner votre silhouette.
Les éléments constituant le fat burner permettent d’augmenter votre température corporelle (la thermogenèse), d’augmenter votre métabolisme et ainsi de vous aider à éliminer les graisses recouvrant vos muscles.

Bruleurs de graisse musculation

Les gélules composant votre brûleur de graisse sont à consommer en début de journée de préférence.
Lorsque vous souhaitez faire un régime ou sécher en musculation, le brûleur de graisse vous permettra de ne pas descendre trop bas en terme de calories journalières grâce à son action d’accélération du métabolisme.
Le brûleur de graisse est un complément alimentaire qui est adapté aussi bien pour les hommes que pour les femmes, que vous souhaitiez affiner votre silhouette, faire un régime, préparer une séance photo ou une compétition en présentant le meilleur physique de votre vie.
Les brûleurs de graisse de votre gamme powergym se déclinent en deux compléments alimentaires chacun doté de fonction brûle graisses plus ou moins puissante.

Le booster pré-entraînement en musculation : énergie maximum

Le booster est un complément alimentaire très célèbre dans le domaine de la musculation et de l’entraînement physique.
Composé principalement de caféine, le booster d’énergie permettra de tenir un niveau de concentration, d’endurance et d’explosivité maximales durant toute la durée de votre entraînement. Le rôle de ce complément alimentaire est de booster votre énergie pendant l’effort afin de vous permettre de réaliser les meilleures performances possible durant l’entraînement. Ce complément alimentaire permet donc de mettre toutes les chances de votre côté avant une séance intense d’entraînement.

Energy booster musculation

Le booster pré entraînement est à consommer juste avant l’effort et contribuera fortement à votre progression en musculation.
Le booster peut-être d’une grande aide avant des séances intensives telles que l’entraînement des cuisses ou des dorsaux.
En période de prise de masse, ce complément alimentaire vous permettra d’obtenir un niveau d’énergie maximale. En période de régime de sèche, il compensera la baisse d’énergie qu’engendre une restriction calorique et permettra de maintenir des performances correctes à l’entraînement.

Le glucosamine : complément alimentaire pour la protection des articulations

Le glucosamine est un complément très important concernant l’entraînement en musculation. En effet, ce supplément alimentaire à base de plantes permet de protéger vos tissus, vos tendons et vos articulations. En effet, les entraînements répétés avec des charges lourdes peuvent à terme entraîner de la fatigue voir l’endommagement de vos différents tissus. Le glucosamine est un complément alimentaire de prévention permettant d’assurer votre longévité dans la pratique de votre sport favori et permettant de maintenir des performances optimales en musculation.

Glucosamine musculation complément

Que vous soyez débutant, pratiquant intermédiaire ou confirmé, nous vous conseillons fortement l’utilisation de ce complément alimentaire protecteur d’articulations qui sera un allié de poids quant à votre pratique sur le long terme.

Les barres protéinées : encas idéal en musculation

À l’unité ou en pack, les barres protéinées représentent l'encas parfait tout au long de la journée lorsque vous êtes un pratiquant de musculation. Faibles en calories et contenant 25 g de protéines par barres, ce complément alimentaire est facile et rapide à consommer et ne demande bien évidemment aucune préparation.
Parfum fraise, chocolat ou citron, il y en a pour tout les goûts.
Les barres protéinées peuvent aisément remplacer la consommation d’un shaker de protéines et vous permettront de varier agréablement vos collations.
Les barres protéinées proposées à l’unité ou en packs sont riches en fibres alimentaires et confectionnées avec des aliments de qualité.

Barres de protéines

L’ensemble des compléments alimentaires proposés par Powergym et sa gamme MX3 sont conçus pour fonctionner en synergie.
Ainsi, nous avons conçu pour vous des packs de compléments alimentaires spécifiques afin de répondre à tous vos objectifs.
Que vous souhaitiez faire exploser votre masse musculaire, préparer un régime ou une sèche, que vous souhaitiez booster votre énergie à l’entraînement; vous trouverez le pack de compléments alimentaires qui vous convient, qui vous accompagnera dans vos objectifs en musculation et ce quelque soit votre budget.

Les packs de compléments alimentaires : pour tous les objectifs et tous les budgets

Le pack prise de masse vous propose les compléments alimentaires suivants : whey protéine 2,5 kg, bcaa, créatine et booster pré entraînement.
Le pack spécial sèche : whey protéine 2,5 kg, bcaa, créatine et fat burner
Le pack eco : Whey protéines 1 kg et bcaa 400 grammes
Le pack performance : whey 1 kg, bcaa et créatine
Le pack premium : whey 2,5 kg, bcaa et créatine
Le pack prise de masse : masse gainer 2,5 kg et bcaa

Pack de compléments alimentaires

Vous l’aurez compris, Powergym est votre partenaire privilégié et vous accompagne dans le choix de vos compléments alimentaires. Que ce soit la whey protéine, les BCAA, la créatine, le booster, les brûleurs de graisse, le glucosamine, ou encore les barres protéinées, Powergym et sa gamme MX3 ont tenu à vous offrir le meilleur des compléments alimentaires sportifs.
Les ingrédients composant vos suppléments ont été sélectionnés avec soin et l’élaboration et la fabrication 100% française, sont gages de qualité et de sérieux.
Grâce aux packs de compléments alimentaires, nous poussons encore plus loin notre accompagnement dans votre progression sans fin en ce qui concerne vos objectifs physiques !

A vos shakers !