Aménager une salle de sport dans votre entreprise : ATX Business
Aménager une salle de sport dans votre entreprise : ATX Business
Aujourd’hui, le bien-être des salariés est au cœur de l’attention des chefs d’entreprise. En effet, les entreprises privées ou publiques cherchent de plus en plus à créer des atmosphères de travail saines et stimulantes pour leurs salariés. La conception de salle de sport d’entreprise est devenue une tendance à ne pas rater pour rendre attractif vos locaux. En créant un espace d’entraînement de musculation/fitness vous allez offrir autant davantage à vous-même en tant que chef d’entreprise qu’à vos employés.
A travers cet article de blog, nous allons ensemble découvrir les avantages de concevoir une salle de sport en entreprise, puis vous donnez des idées de matériel de musculation à aménager dedans. Pour finir, nous vous présenterons des réalisations by Powergym dans des entreprises privées.
Quels sont les avantages de créer une salle de sport dans votre entreprise ?
La promotion de la santé et du bien-être au sein de votre entreprise avec une salle de musculation :
En aménageant une salle de musculation au cœur de votre entreprise, vous allez encourager vos employés à adopter un mode de vie sain et actif mais également d’éviter la sédentarité. Ainsi, vos salariés pourront au sein de leur lieu de travail avoir accès à des équipements de musculation qualitatif pour prendre soin de leur physique et santé cardio-vasculaire. Il a été prouvé que l’activité physique et sportive aide à réduire le risque de maladie tout en renforçant le système immunitaire. En plus, la pratique sportive permet d’améliorer la santé mentale. Par conséquent, vos employés seront moins confrontés au stress quotidien et seront plus efficaces et performants.
Augmenter la productivité de vos employés en créant une salle de sport d’entreprise :
Des salariés en bonne santé sont des salariés plus productifs. L'exercice physique stimule la circulation sanguine, favorise l'oxygénation du cerveau et améliore la concentration. En fournissant une salle de musculation sur le lieu de travail, vous offrez à vos employés la possibilité de faire de l'exercice pendant leurs pauses ou avant/après le travail. Cela leur permet de recharger leurs batteries et d'arriver au bureau avec une énergie renouvelée, ce qui se traduit par une productivité accrue et une meilleure qualité de travail.
Réduisez le taux d’absentéisme dans votre entreprise grâce à la pratique sportive :
La mise en place d'une salle de musculation en entreprise peut contribuer à réduire l'absentéisme lié aux problèmes de santé. L'exercice régulier renforce le système immunitaire, réduit les risques de maladies et favorise la résistance au stress. En donnant aux employés la possibilité de faire de l'exercice facilement, vous encouragez une culture de bien-être qui peut conduire à une diminution des congés maladie et des absences.
Le renforcement de l'esprit d'équipe avec la conception d’une salle de sport d’entreprise :
Une salle de musculation en entreprise peut devenir un point de rencontre pour les salariés, renforçant ainsi l'esprit d'équipe et les relations professionnelles. Les séances d'entraînement en groupe favorisent la camaraderie, la collaboration et l'encouragement mutuel. Les employés peuvent partager leurs expériences, se motiver les uns les autres et renforcer les liens au-delà du travail quotidien. Cela peut avoir un impact positif sur la dynamique de l'équipe et favoriser un environnement de travail positif.
Augmentez l’attractivité de votre entreprise et favorisez la rétention de vos talents grâce au sport en entreprise :
Les avantages offerts par une salle de musculation en entreprise peuvent jouer un rôle clé dans l'attraction et la rétention des talents. Les employés potentiels sont de plus en plus attentifs à la culture d'entreprise et aux avantages offerts. Une salle de musculation est un avantage attractif qui montre que vous vous souciez du bien-être de vos salariés. Cela peut aider à attirer des professionnels talentueux et à fidéliser les employés actuels.
Nos conseils pour l’aménagement de la salle de musculation dans votre entreprise : Matériel et équipements
Comme vous avez pu le constater, le sport en entreprise est une pratique en pleine expansion. Mais quels équipements de musculation choisir pour sa salle de sport d’entreprise ? Selon la taille de votre entreprise et l’espace dont vous disposez pour créer votre salle de sport, plusieurs solutions sont possibles.
La Multiplex et la Triplex ATX pour le sport en entreprise :
En effet, vous pouvez tout d’abord choisir d’opter pour une station de musculation multipostes dans votre entreprise. Ce genre d’appareil de musculation convient idéalement pour les entreprises comptant une dizaine de salariés.
Par exemple, la Triplex ou la Multiplex ATX sont des machines de musculation pour les entreprises qui peuvent être installées dans des espaces minimaux de 7 m².
Voici en un coup d’œil les caractéristiques de la Triplex et Multiplex ATX :
| ATX TRIPLEX | ATX MULTIPLEX | |
| Nombre de postes | 3 | 5 |
| Postes |
Banc de musculation à options Bras de leviers Poulie haute et basse |
Banc de musculation à options Bras de leviers Poulie haute et basse Presse à cuisses et mollets Support pour option |
| Colonne de poids | Charge libre : 160 kg | Charge guidée : 100 kg |
| Espace nécessaire | 4 m² | 7 m² |
Vous l’aurez compris, ce qui différencie les deux stations de musculation sont leurs tailles et leurs nombre de postes. Sachez que le banc de musculation de ces machines est compatible avec les options suivantes : Pupitre à biceps, Poste à abdominaux, Leg curl extension, Poste à dips, Pec Fly.
Ces stations ATX sont idéales pour les salles de sport d’entreprise car elles permettent d’effectuer des entraînements complets à vos employés.
Les Smith machine pour les salles de musculation en entreprise :
Les smith machine de la marque ATX sont également des machines très complètes pour le sport en entreprise de vos salariés. En effet, les smith machine sont des stations sur équipées avec des colonnes de poids. L’avantage des smith machine est qu’elles sont compatibles avec de nombreux accessoires.
Par exemple, vous allez retrouver une barre de traction pour les entraînements des dorsaux, des reposes barres ou des crochets en J pour la sécurité des entraînements, une barre guidée pour les exercices comme le squat ou encore des supports de rangement pour les poids de musculation. Ce type de machine de musculation est idéal pour les start-ups qui souhaite améliorer la qualité de vie au travail de ces salariés.
Les équipements de base pour la musculation en entreprise :
Si vous êtes une PME ou une GE et que vous avez une grande surface pour installer votre salle de sport d’entreprise, plusieurs options s’offrent à vous. Nous allons vous présenter les équipements de base que vous allez devoir choisir pour équiper votre salle de musculation d’entreprise.
Tout d’abord, choisissez le revêtement de sol. Pour les grandes surfaces, nous conseillons des rouleaux de sol de 12.5 m², pratiques et rapides à installer. Sinon, pour les plus petites surfaces vous pouvez simplement choisir des dalles caoutchouc simples.
Ensuite, équipez-vous avec le matériel de base d’une salle de musculation d’entreprise pour permettre à vos salariés sportifs d’effectuer des entraînements complets. Selon le nombre de salariés, vous devez prendre les quantités suffisantes pour répondre aux besoins de vos employés, surtout s’ils souhaitent s’entraîner en même temps, par exemple, lors de leur pose entre 12h et 14h.
Voici les équipements de musculation de base pour votre aménagement d'une salle de sport en entreprise :
Nuobell 2 à 32 kg : Les Nuobells sont des haltères de musculation avec un système modulable qui permet de régler facilement la charge de l’haltère. Ce système permet d’économiser de la place dans votre salle de musculation d’entreprise mais aussi de faire des économies. Si vous souhaitez rester classique, vous pouvez vous tourner vers un rack d’haltère complet. Grâce aux haltères de musculation, vos salariés pourront effectuer une grande diversité d’exercice (fentes, développé militaire, élévations latérales, squat sumo…).
Chaise romaine : La chaise romaine est l’équipement idéal pour le sport en entreprise. En effet la chaise romaine est spécialisée pour la musculation du haut du corp. Multifonctionnelle, la chaise romaine pour salle de musculation d’entreprise est dotée d’une barre de traction pour les dorsaux mais aussi de poignée à dips. Il est essentiel d’installer une chaise romaine dans votre salle de sport d’entreprise pour répondre au besoin de vos salariés.
Power Rack : Très populaire, le power rack sera la pièce centrale de votre espace d’entraînement en entreprise. Personnalisable avec de multiples accessoires, le rack de musculation est un équipement sécuritaire et polyvalent. La cage de musculation est parfaite pour l’entraînement avec une barre de musculation pour les squats ou encore pour le développé couché avec un banc réglable. Pour plus de fonctionnalités, vous pouvez agrémenter votre rack de musculation pour entreprise avec une option belt squat, hip trust, poste à dips…
Banc de musculation : Pour offrir à vos salariés des entraînements qualitatifs, vous devez absolument équiper votre salle de sport d’entreprise avec des bancs de musculation. Par exemple, si vous êtes une Grande Entreprise, nous vous conseillons d’investir dans plusieurs bancs pour ne pas freiner l’entraînement de vos employés. Dans les différents bancs de musculation pour les entreprises, vous trouverez les bancs plats, les bancs réglables/inclinables/déclinables mais aussi des bancs à abdominaux.
Pour les Petites Entreprises, vous pouvez vous tourner vers un banc de musculation avec support pour option, qui vous permettra d’optimiser la place dans votre salle d’entreprise tout en ne négligeant pas la qualité d’entraînement de vos employés. En effet, le banc à option est compatible avec : un leg curl, un pupitre à biceps, un poste à dips, un support à abdominaux et un pec fly pour solliciter la musculature entière.
Accessoires : Enfin, vous pouvez compléter le matériel de musculation de votre entreprise avec des petits accessoires. Parmi ces accessoires de musculation, vous trouverez des élastiques de résistance, idéale pour complexifier ses séances. Pour les exercices aux poids libres, vous pouvez choisir d’aménager votre salle de sport d’entreprise avec des kettlbells qui offrent une prise en main facile pour vos salariés sportifs qui débutent en musculation. Pour rendre attractive votre salle de sport d’entreprise, vous pouvez ajouter des plyobox, une battle rope et quelques medecines balls.
N’oubliez pas d’installer quelques appareils de cardio au sein de votre espace sportif d’entreprise afin de répondre au besoin de vos salariés amateur de cardio-training (tapis de course, vélo d’appartement, vélo elliptique…).
Exemples de réalisations de salle de musculation pour le sport en entreprise :
Salle de musculation d’entreprise dans une GE :
Cette Grande Entreprise a aménagé une salle de sport dans une pièce nommée « Le Gymnase » au cœur de l’entreprise. Comptant plus de 5000 salariés, cette entreprise privée a équipé sa salle de musculation en conséquence. En effet, vous trouverez de multiples bancs de musculation (plats, réglables…) mais aussi plusieurs power rack pour offrir une liberté d’entraînement aux employés. En plus, vous trouverez dans la salle de sport de cette G.E, un rack d’haltères complet et également un appareil GHD. Au niveau des accessoires, l’entreprise a choisi les suivants : plyobox, disques de poids colorés, bannière de décoration ATX…
Salle de sport en entreprise dans une TPE :
Cette très petite entreprise avec 19 salariés a choisi d’installer une salle de sport au sein de ces locaux pour améliorer la productivité et le bien-être de ses employés. Pour cela, l’entreprise a choisi des demi-racks avec des bancs plats et inclinables pour les exercices du développé couché ou encore du squat.
Pour optimiser l’espace dans cette salle de sport d’entreprise, vous trouverez de nombreux supports de rangement pour barres et poids de musculation. On retrouve également une battle rope, idéale pour les exercices de VO2 et plusieurs barres de musculation de différentes tailles ! Petite mais fonctionnelle, cette salle de musculation pour petite entreprise permet aux utilisateurs d’effectuer des entraînements complets.
Salle de musculation pour les salariés d’une PME :
Ici, nous retrouvons la salle d’une Petite Moyenne Entreprise qui a aménagé son espace sportif dans une pièce de sous-sol. Pour accueillir une centaine de sportifs au fur et à mesure de la journée et de la semaine, cette salle de sport est équiper de différents équipements de musculation pour entreprise. Vous retrouvez des stations à poulies avec colonnes de poids mais aussi des racks de musculation. En plus, pour ajouter une valeur ajoutée cette PME dispose d’un sissy squat idéal pour les exercices du bas du corps. Pour l’exercice du soulevé de terre, cette salle de sport d’entreprise est dotée d’une plateforme d’haltérophilie spécialement adaptée. Bien sûr, vous retrouvez également les supports de rangement pour poids et barres de musculation afin de garder un espace ordonné.
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Powergym vous accompagne dans le monde professionnel. L'aménagement d'une salle de musculation en entreprise présente de nombreux avantages pour les salariés et les chefs d'entreprise. En favorisant la santé et le bien-être des employés, vous créez un environnement de travail plus dynamique et productif. De plus, cela renforce la culture d'entreprise, favorise l'esprit d'équipe et contribue à attirer et à retenir les talents. Investir dans une salle de musculation est un moyen concret de montrer votre engagement envers vos salariés et de créer un lieu de travail sain et épanouissant.
Découvrez notre article sur les meilleurs revêtement de sol pour salle de sport !
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