Tous les types de barres de musculation sont sur Powergym !
On n’imagine pas le nombre d’exercices qu’il est possible d’effectuer avec une simple barre et quelques kilos de fonte !
Beaucoup ont commencé à s’entraîner à domicile, dans un Homegym spartiate mais bien plus que suffisant pour obtenir de bons résultats.
En effet, il est possible de progresser, séance après séance, et de se tailler un physique proportionné et harmonieux avec une simple barre de musculation complétée de quelques poids.
Par exemple, avec une simple barre droite, standard ou olympique, vous pourrez travailler :
- vos biceps, à base de curl
- vos triceps grâce à l’exercice de la barre au front
- vos trapèzes grâce au tirage menton ou au shrug
- vos épaules en effectuant du développé militaire
- vos cuisses en travaillant le squat avant ou squat arrière, ainsi que les fentes
- les mollets en effectuant des extensions debout
- le dos grâce au soulevé de terre
Une barre EZ vous permettra de développer :
- vos bras, biceps et triceps, grâce au curl et à l’exercice de la barre au front
- vos trapèzes à partir de l’exercice du tirage menton
Des barres spécifiques vous permettront d’exercer vos triceps, de travailler le dos et les trapèzes.
En ajoutant un banc à votre matériel Homegym, vous pourrez effectuer du développé couché !
Pour home gyms et salles à domicile
Selon vos besoins, vous pourrez équiper votre Home-fitness ou votre salle de musculation (association, club sportif) avec des barres standards.
En fonction du matériel choisi, vous disposerez également de différentes options comme par exemple des grips et revêtements spécifiques.
Pour ceux qui souhaitent équiper un Homegym complet, des packs Homegym sont disponibles, vous permettant de disposer de barres, de disques de fonte et de bancs et chandelles notamment.
