Le vélo d'entrainement Air bike est l'une des dernières tendances dans le milieu du cardio-training.
Le vélo air bike mélange l'utilisation d'un vélo traditionnel avec celle d'un rameur pour des exercices toujours plus sophistiqués.
Il vous fera travailler l'ensemble des muscles de votre corps avec des mouvements à la force des bras et des jambes via une synchronisation entre les 2 poignées du guidon
et les 2 pédales du vélo de hometraining.
Pour un entraînement en salle de sport ou à la maison, le air bike est une solution parfaite et répondra aux exigences de tous les amateurs de sports.
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Le vélo à résistance à air n'a rien a envié au traditionnel vélo d'appartement étant donné que son fonctionnement est un mélange entre un rameur, un vélo elliptique et un vélo d'intérieur standard qui saura répondre à vos exigences en terme de performances. Muni d'un ventilateur en guise de roue avant, le air bike a comme particularité d'être sensible à l'effort, en effet, plus vous pédalerez plus l'intensité d'effort augmentera. La seconde particularité de ce style de vélo pour cardio est qu'il est muni de deux guidons verticaux, idéal pour synchroniser vos mouvements de bras avec les mouvements de pieds pour un entrainement du corps entier. |
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Le vélo air bike standard vous permettra de renforcer les muscles de vos bras et de vos jambes à moindre coût. Contrairement au vélo d'intérieur classique, celui-ci bénéficie d'une technologie avec ventilateur intégré qui créer une résistance lors de vos séances de cardio. Plus vous effectuerez des mouvements avec les poignées et les pédales, plus il vous fera faire preuve d'intensité d'effort pour actionner la roue du vélo à air. La différence avec un rameur ou un vélo elliptique réside dans la position notamment grâce à une selle réglable sur plusieurs niveaux qui vous apportera tout le confort nécessaire pour vos exercices cardio-vasculaire. Enfin ce style d'appareil de musculation est généralement accompagné d'un écran à affichage LCD, idéal pour suivre des données tels que la distance, la vitesse, la durée et les calories brûlées. Le prix d'un vélo standard de crosstraining à résistance est compris entre 200 et 500 euros. |
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Le vélo professionnel à roue d'inertie avec résistance vous donnera la possibilité d'effectuer des entrainements à forte intensité personnalisés. Conçu avec de pièces de qualité et un système de transmission par courroie, ce type de vélo pour hometraining a été pensé pour les coureurs et athlètes désirant pratiquer des séances de cardio silencieuses et confortables. De plus, des petites roues situées à l'avant de l'appareil de crosstraining vous permettront de le déplacer où bon vous semble pour un gain de place optimal. Le ventilateur est quant à lui réglable rapidement sur différents niveaux d'intensité grâce à une petite molette située au dessus de la roue d'inertie. La selle des air bike professionnels a également été entièrement revu, dorénavant profitez d'une position assise confortable grâce à un rembourrage et un sytème multipositions adapté à votre morphologie. L'écran LCD premium vous permettra de suivre votre courbe de progression, d'afficher des données relatives à l'exercice et à la perte de calories, mais aussi de programmer des mouvements à intervalles de haute intensité. Le prix d'un Air Bike Atx Xebex professionnel varie entre 1000 et 1500 euros. |
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Les différents accessoires pour vélo à air de HomegymLe vélo pour séances cardio à résistance est compatible et personnalisable grâce à une multitude d'accessoires ATX. Pour optimiser votre endurance et suivre votre fréquence cardiaque, une ceinture thoracique peut être installée sur le moniteur du vélo à roue d'inertie. Le cadran peut également être changé pour un modèle encore plus High tech qui vous servira de coach pendant vos exercices notamment en vous indiquant des données tels quel le temps d'exercices, la distance parcourue, le rythme cardiaque ou bien le nombre de calories brulées, mais aussi en vous proposant le choix parmi 4 programmes d'entrainements ( manuel, HIIT, intervalle de vitesse, intervalle de rythme cardiaque...). Pour simuler les conditions d'un vrai vélo, le constructeur a également pensé à équiper la machine d'un porte bouteille idéal pour vous hydrater régulièrement pendant votre training. |
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Porte Bouteille
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Ceinture pectorale Polar
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L'utilisation synchronisée des poignées et des pédales du vélo à intervalles à haute intensité favorisera le développement des muscles du haut et du bas du corps. Le travail des bras avec les poignées consolidera des muscles tels que les épaules, les triceps et les abdominaux. La résistance entrainait par le mouvement des pédales vous obligera à solliciter des muscles tels que les ischio-jambiers, les fessiers, les mollets ou bien les quadriceps. |
