La musculation à domicile est une pratique qui fait de plus en plus d'adeptes. La création d'un home-gym est devenu très courant, tant les avantages d'un entraînement à la maisons sont nombreux.. L'entraînement à la maison est une pratique que privilégie Yannick, il nous fait découvrir le matériel qu'il a acquis.
Le Home-gym de Yannick pour des trainings efficaces
Aujourd'hui, Yannick vous invite à découvrir son home-gym. L'espace musculation privé de Yannick est suffisamment complet pour pouvoir travailler un grand nombre des muscles du corps. Le home-gym se constitue d'un power rack de musculation ATX doté d'une poulie ainsi que de divers équipements pour varier les exercices à savoir un banc de musculation, une barre de musculation ainsi qu'un ensemble de disques de poids pour un total de 100 kg.
Power rack de musculation avec poulie - ATX
Yannick dispose en pièce centrale de son homegym, d'un power rack de musculation ATX extrêmement robuste. En effet, la station power rack ATX est dotée d'une poulie haute et basse permettant la réalisation d'exercices de tirage. Yannick peut ainsi travailler ses triceps et biceps sans problème au quotidien. De plus, le poste à traction surmontant l'appareil de musculation permet également à Yannick de diversifier ses entraînements et de cibler davantage les muscles du dos ainsi que les trapèzes. La capacité de charge de ce rack à squat est extrême, c'est à dire qu'il peut contenir jusqu'à 1500 kg ce qui permet à l'appareil d'accompagner l'utilisateur dans l'ensemble de son parcours de débutants à professionnels ! La Power cage de musculation est très polyvalente puisqu'elle a été conçue de sorte à pouvoir accueillir de nombreux accessoires afin de développer sa musculature avec une seule et même machine. Le power rack est donc un MUST-HAVE de musculation qui doit nécessairement équiper vos home-gyms pour travailler l'ensemble de votre corps.
Banc de musculation avec réglages multiples
Dans le but de compléter la polyvalence de sa cage à squat, Yannick a choisi d'acquérir un banc de musculation multi-positions pour son home-gym. Ce banc de musculation dispose de multiples réglages selon les exercices que vous souhaitez réaliser. De ce fait, au niveau du l'assise, 3 positions sont possibles contre 8 réglages au niveau du dossier. Ce banc de musculation multi-réglables dispose d'une capacité de charge de 500 kg permettant à Yannick d'exercer des trainings intenses à domicile. Ce sont donc la polyvalence ainsi que le rapport qualité-prix de cet équipement qui ont séduit Yannick qui peut désormais inclure les exercices suivant à son planning sportif : Développé couché, incliné, Crunch, Exercice de flexion, Pull-over classique, avec barre ou haltère, développé nuque ETC...
Barre droite de musculation olympique 220 cm
Cette barre de musculation est un équipement de qualité professionnelle. Yannick a opté pour une barre longue de musculation soit un format de 220 cm avec 450 kg de capacité de charge. Cette barre de musculation est olympique et donc compatible avec des poids de diamètre 50-51 mm. La barre olympique est donc idéale pour Yannick qui peut désormais grâce à son rack et son banc inclure des exercices à la barre lors de ses entraînements.
Disques de poids olympiques avec poignées Grip x 4
Évidemment, pour approvisionner la barre droite olympique, Yannick s'est procuré des disques de poids olympiques. Ces disques de poids en fonte sont dotés de 4 poignées permettant une manipulation facile dans votre salle à domicile sans perte de temps. Pour ce faire, Yannick a acquis des poids de 5 / 10 / 15 et 20 kg pour diversifier la charge en fonction des exercices prévus.
Le ressenti de Yannick sur son expérience Powergym
"Tout d'abord merci au professionnalisme et au sérieux de l'équipe Powergym. Après de précieux conseils lors de la commande, je me suis dirigé vers une cage à squat ATX serie 700 avec poulie haute et basse, un banc réglable, une barre olympique et 100kg de disques. Tout est arrivé bien emballé et en bon état. La qualité est au rendez-vous avec la cage ATX, constructeur allemand. Maintenant je peux travailler efficacement et en sécurité avec des charges lourdes : Squat, développé couché, développé nuque, tirages poulie haute et basse, tirages poids de corps, Etc... il n'y a plus d'excuses concernant la cage à squat... Elle est très bien finie avec du caoutchouc où il faut pour protéger les barres, du carré de 70mm et des boulons de gros diamètre. Pour compléter , j'ai trouvé un banc réglable en incliné/décliné; indispensable au très bon rapport qualité prix. La barre olympique et des disques avec poignée afin de réaliser quelques exercices supplémentaires, là il y en a pour tous les goûts ! Voilà ce qui me semble essentiel dans mon homegym. Je recommande et remercie l'équipe Powergym pour son amabilité, son sérieux et son professionnalisme. N'hésitez pas..."
Merci à Yannick pour le partage de son homegym et de son expérience avec la Power Team !
