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Barre de traction à 3 prises pour homegym fixation au plafond
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Barre de traction 3 prises pour salle à domicile
La barre de traction à 3 prises est une barre qui se fixe au plafond avec 6 poignées donc 3 prises différentes. Ses 3 prises : large, normale et serrée vous aidera à solliciter le petit dorsal, le petit rond, le grand rond et les biceps. Les tractions sont recommandées pour développer son dos. La barre de traction se fixe au plafond avec une distance de 21 cm entre les poignées et le plafond pour éviter de vous cogner la tête pendant l'exercice.
Caractéristiques techniques de la barre de traction à 3 prises :
- Conception robuste et entièrement soudée avec des tube d'acier pour une haute sécurité pendant l'entrainement
- 3 prises possible: large, normal, serrée
- 6 poignées pour variés les exercices
- Poignées de diamètre 27 mm
- Distance barre plafond: 21 cm
- Visserie non fournie
- Capacité de charge: 110 kg
Détails techniques de la barre de traction à prises multiples :
- Dimension (L x h): 110 cm x 30 cm
- Espace entre les trous de fixation: 9 cm
- Espace entre les poignées (par l’extérieur): 30 cm, 50 cm, 110 cm
- longueur de la poignée: 13 cm
- Diamètre de le poignée: 27 cm
- Poids de la barre: 5 kg
Exercices possible pour dos et biceps :
- Traction en pronation prise normale ou large
- Traction en supination ou pronation prise serrée
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Références spécifiques
La barre de traction à 3 prises est un appareil de musculation qu'il faut avoir dans son homegym pour travailler avec efficacité le dos et les biceps. Il vous permettra de faire des tractions, un exercice important pour le dos et pour augmenter la force. Avec ses 6 poignées et ses 3 prises, serrée, normale, large qui va cibler et développer les muscles du dos (le grand dorsal, le petit rond et le grand rond).