Planche de fitness avec accessoires et DVD d'exercices de pilates en homegym - 140 x 100 x 0.3 cm

Planche anti dérapante pour exercices de pilates 140 x 100 x 0,3 cm

Cette planche de fitness vendue avec des accessoires est parfaite pour réaliser des exercices de pilates et stimuler certaines zones d'exercices de récupération. Ce tapis de sol est désormais intégré dans d'autres sports, où la tâche principale est de développer de bonnes compétences en fitness, comme le yoga. Cet accessoire d'entraînement se compose d'une planche (zone d'entraînement) et d'un ensemble de petits coussinets qui peuvent être attachés à vos mains, pieds, genoux ou coudes. L'ensemble entier comprend un sac de transport, ce qui vous permet de transporter plus facilement.

Pendant les séances d'entraînement, votre propre poids corporel est utilisé comme résistance naturelle. Les exercices ont la forme de mouvements de friction concentrés, en utilisant la friction des coussinets contre la planche de glissement (voir vidéo). Il s'agit de la principale caractéristique du tapis de pilates. La planche de sport et les accessoires sont adaptés aux exercices de groupe et au Pilates, ainsi qu'à l'entraînement en circuit. Le DVD inclus se concentre sur la position correcte de tout le corps, renforçant le système de stabilisation profonde, les muscles intercapulaires et les gros dorsaux, ainsi que l'étirement du système à l'arrière des cuisses. 

Description technique du tapis de pilates avec accessoires :

• Accessoire de fitness simple et efficace
• Faire de l'exercice avec son propre poids
• Renforce très efficacement tous les groupes musculaires
• Prévient les blessures et les maux de dos
• Installation rapide et facile
• Facile à utiliser
• Durable
• Conçu pour les utilisateurs de tous poids
• Taille maximale de l'utilisateur : aucune limite
• Poids : 2,5 kg
• Matériau : thermoplastique dur et flexible
• Convient pour le Pilates, les exercices de groupe, l'entraînement en circuit
• Pour un usage domestique et commercial
• 1x planche enroulable 140 x 100 x 0,3 cm

Le paquet contient : 

• 1x manuel
• 2x coussinets pour les pieds
• 2x coussinets pour les mains
• 1x genouillère
• 1x étui de voyage
• 1x DVD FLOWIN PILATES I.