Bande élastique entraînement Fitness et musculation résistance 11-30 kg

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La bande élastique de musculation ou power band est un accessoire permettant de travailler le bas et la haut du corps lors de vos exercices de musculation. L'entraînement aux élastiques est particulièrement recommandé lorsque vous effectuez vos exercices de développé couché ou de soulevé de terre afin d'accentuer l'efficacité de vos exercices et ainsi booster votre progression. La bande élastique ultra-résistante dispose d'une résistance comprise entre 11 kg (début de mouvement), et 30 kg ( lors de la phase d'étirement maximale).

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Elastique avec résistance 11-30 kg pour entraînement de musculation

L'entraînement à la bande élastique est particulièrement recommandé lors d'exercices de musculation comme le développé couché ou le soulevé de terre afin d'amplifier la résistance appliquée et ainsi améliorer l'efficacité de votre mouvement. Vos résultats en terme de prise de force et de masse musculaire s'en trouveront améliorés. Votre élastique de musculation dispose d'une force comprise entre 11 et 30 kg. Cela signifie qu'en début de mouvement, la force appliquée sera de 11 kg et qu'en fin d'exécution, lorsque votre bande élastique est tendue au maximum, la force appliquée sera de 30 kg. La power band permet d'amplifier la résistance exercée sur votre muscle en fin de mouvement, lorsque le déploiement de votre force est maximale. Votre bande élastique vous permettra également d'effectuer des exercices d'étirements, d'assouplissements, de renforcement musculaire. Enfin, vous aurez la possibilité d'échauffer en douceur vos muscles et vos articulations en début d'entraînement grâce à vos élastiques. La bande élastique peut également être utilisée lors de vos exercices de traction et de dips afin de vous délester.

Les Power bands sont des accessoires régulièrement utilisés dans le cadre de la préparation physique de nombreux sports (rugby, natation, athlétisme, football, boxe, judo etc), ainsi que dans le cadre de séances de rééducation par les kinésithérapeutes.